¿Cuándo empiezas a considerar que podrías ser adicto a algo?

Podrías considerarte posiblemente adicto a algo cuando una o más de las siguientes afirmaciones te suenen familiares a tu línea de pensamiento hacia ese algo:

* Solo voy a hacer un poquito. No quiero engancharme.

* Sí, necesito hacer esta otra cosa. Sé que me estoy acercando a una fecha límite, pero tendré que resolverlo. Trabajo mejor bajo presión, de todos modos.

* No, lo siento hombre. Estoy fuera. Todo lo que me queda es un poco para mañana / Lo hago, pero no es para mí / Simplemente lo tiré todo accidentalmente en la alfombra antes de que aparecieras / Lo hago, pero no es mío. Alguien compartió esto conmigo y esta es su mitad / No, esperaba que lo hicieras. En cada escenario que TIENE, pero simplemente no quiere renunciar a él, entonces mintió.

* No tengo otra opción, ahora. Necesitaba tanto dinero para esa factura y solo tengo tanto. Por lo tanto, también podría hacer esto en lugar de pagar esa factura. Si es tarde, es tarde. Nada que pudiera hacer.

* Sé que le debo a este chico por eso, pero entonces me quedaría sin dinero y él podría no tenerlo para enfrentarme de nuevo. Mejor voy a este otro tipo que no debo, en su lugar. El chico que debo solo pensará que todavía no tengo el dinero. (Él sabe que usted sabe. Ese es su dinero. Ya no es suyo para decidir cómo lo gastará. Una vez que llegó a un acuerdo al respecto, ya no es suyo para elegir. Le pague su dinero y le hizo un favor. Muestra lo que estás haciendo.)

* Sé que estoy perdiendo el resto del día haciendo esto, pero mañana tendré que patearme el culo. Lo compensaré. Sé que mi hija tiene un juego hoy, pero iré a su próximo juego. Sé que dije que volvería en una hora, pero “surgió algo”. No vivo mi vida a su horario.

* Es mi vida y mi cuerpo. Si no estoy lastimando a nadie más, entonces puedo hacer lo que quiera.

* No tengo ningún efectivo en mí. ¿Puedo pagarte más tarde?

* Sé que estuve enfermo hace 2 semanas, pero creo que nunca me recuperé, porque está de vuelta. He estado vomitando toda la noche. Tengo nauseas Tengo una temperatura de (____) … mierda … Tengo escalofríos, etc. Cuelgue el teléfono y piense: “Lo compró”. (No lo hizo. Ya lo escribió en el papeleo que debe completar para que usted sea despedido).

* Sé que necesito guardar parte de este cheque para alquiler la próxima semana con ese cheque, pero solo tendré que retirar más del cheque de las próximas semanas. Voy a comprar de manera más inteligente al comprar comestibles y preparar mi almuerzo la próxima semana.

* Le dije que nunca lo volvería a hacer, así que no tengo más remedio que mentir. Ella no quiere la verdad. Ella no puede manejar la verdad. Traté de decirle la verdad y solo salí con la mitad y ella se dio vuelta. ¿Cómo puede esperar que le diga lo que realmente sucedió? La próxima vez se da vuelta y ya estás condicionado a mentir. Se convierte en tu primer instinto. Lo haces mejor y mejor. Te sientes cómodo de que ella ya no te esté adivinando. (Ella es. Ella ha estado tomando notas mentales todo el tiempo y se está acumulando para una gran crisis en la que estarás estupefacto). Pensé que nos llevábamos bien, dirás. Lo negarás todo porque la mentira es demasiado grande para fallar, ahora. (Como esos grandes bancos. Demasiadas consecuencias para ir por esa ruta.)

* Será mejor que elimine esa llamada.

* Si obtengo una casilla de correo, puedo recibir otra tarjeta de crédito por correo en esa dirección.

* Será mejor que elimine ese texto.

* Le diré que tenía que conseguir gas, … y aceite, … y noté que una manguera tenía una fuga, así que pensé que sería mejor no arriesgarme, … .F% $ # Clavo rey en mi neumático , otra vez. No puedo creerlo. Lo sé. Debió de caer de mi bolsillo cuando saqué mis llaves. Estoy seguro de que ya se ha ido.

* Voy a empeñar ese anillo de nuevo. Lo sacaré y lo devolveré antes de que ella siquiera vea que se ha ido. Solo puedo decirle que lo tomé para limpiarme como una sorpresa. (Cada vez son más difíciles de creer).

* No puedo empeñar eso. Ya lo hice el mes pasado. ¿O fue eso el mes anterior? Espera un segundo, ¿ya es debido? (No, se ha vencido y se ha ido. Ya no es tuyo).

Si estás preguntando aquí, lo estás.

Mira en un programa de 12 pasos … AA, NA … algo.

Las reuniones son gratuitas, en todas partes, y funcionan para muchas personas que están dispuestas a participar.

Para enfrentar su propia sombra.

Leer: La adicción oculta por el Dr. Judith Phelps.

Hay factores genéticos detallados en ese libro. Eso te ayudará a romper la negación.

Puede asistir a las reuniones de 12 pasos en línea si todavía tiene demasiado miedo de caminar por la puerta. Pero haz algo. Escribir aquí fue un excelente primer paso. Tengo fe en su capacidad para encontrar la ayuda adecuada y encaminar su vida.

¡Dios te bendiga!

PD: voy a Codependents Anonymous todas las semanas. La mayoría de nosotros tenemos algo sobre lo que estamos fuera de balance. ¡Lo importante es comenzar la recuperación tan pronto como puedas!

La negación no es un río en Egipto.

Dejar ir y dejar a Dios.

Un día a la vez.

HALT: Hambriento, enojado, solo y cansado.

ORACIÓN DE SERENIDAD:

Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.

Mis guías espirituales dijeron que podemos avanzar 3 o 4 vidas en UNA VIDA, trabajando los 12 pasos. Es una muy buena zanahoria, en mi opinión!

Yo, personalmente, lo supe al día siguiente. Cuando tenía 14 años, uno de mis amigos estaba a punto de mudarse a Hawai y un grupo de nosotros quería experimentar la embriaguez antes de irse. A la mañana siguiente, todos estábamos hablando de los eventos que ocurrieron la noche anterior, y mientras todos juraban que nunca volverían a beber, casi me entristeció que ahora fuera solo un recuerdo y no pudiera esperar para volver a hacerlo.

También crecí sabiendo de la enfermedad. Solía ​​ir a las reuniones de Alanon con mi madre cuando tenía 5 años. Mi madre tomaría una copa y fumaría un tazón justo antes de que nosotros vayamos a una reunión de “AL-ANON” …

Cuando trazas líneas en la arena en lo que se refiere a sustancias, etc. (la próxima vez, me desmayo). Cuando una y otra vez pasas por encima de esas líneas. Cuando parece una buena idea no ofrecer voluntariamente las verdaderas cantidades reales de sustancia que está haciendo, porque incluso la mitad del número real aumentará las flechas. Las personas normales nunca han bebido 30 cervezas en un día. O incluso 12 a menos que por error. ¿Alguna vez has bebido / usado demasiado por accidente? No nunca. O bien usas muy poco para mantener las apariencias o intencionalmente lo más posible porque nadie está mirando. Los grados intermedios se deterioran lentamente.

Dejas de mirarte a los ojos en el espejo.

Por mi adicción, porno, sé que no estoy siendo el hombre que quiero ser.

Entonces me siento avergonzado.

La vergüenza me impide sentirme cómodo con quien soy. Entonces, dejo de mirarme a los ojos en el espejo. También dejo de mirar a los ojos de otras personas.

No sé si otros adictos se sienten avergonzados de esta manera.

De todos modos, esa es mi experiencia. Sé que hay otras respuestas muy válidas aquí.

Cuando invade en tu vida.

Entonces, si juegas, está bien, pero eres un adicto si te impide poner comida en la mesa o lograr otros objetivos.

Generalmente, cuando comienzas a reorganizar tu vida para que se adapte a tu nuevo ‘ídolo’. Incluso cuando hay un precio natural que pagar por ello, puede intentar justificarlo de varias formas extrañas de continuar, incluso si eso significa renunciar a cosas que han sido importantes para usted (como la paz mental).

Cuando los grandes cambios en el comportamiento son notados por otros.

Cuando pienses: ‘solo uno más y me detendré’, y entonces te das cuenta de que te has estado diciendo esto durante unos años como máximo. Simplemente no te habías detenido y sientes que nunca lo harás.

Cuando no puedes vivir un día sin pensarlo o hacerlo.

Cuando el algo se convierte en todo lo que piensas. Cuando te alejas de amigos o familiares para lidiar con este algo. Cuando lo escondes, o mientes al respecto.

Empiezas a confiar en ello. Todos los días quiero.