Depende de lo que entiendas por “mejorar mi vida”. Para algunos, el acto de criar a sus hijos es cómo mejoran sus vidas. Afortunadamente, un buen padre aprende muchas cosas sobre sí mismo como un subproducto de la crianza de sus hijos. Por ejemplo: al leer libros sobre paternidad pacífica, podría darse cuenta de cómo algunos de sus hábitos actuales (buenos y malos) son el resultado directo de si sus padres lo obligaron o le enseñaron cómo hacer varias cosas en su vida. Cuanto más te esfuerces por entender a tus hijos, más te entenderás a ti mismo y mejorarás tu vida.
Más allá de eso, puede usar el tiempo que tiene solo para analizar qué aspecto de su ser necesita más atención. Algunos puntos de partida comunes son: salud física, filosofía personal, relaciones, objetivos a largo plazo, cómo manejar el dinero, encontrar un sentido de seguridad, desarrollar una carrera y aprender a dejar de castigarse por sentir emociones. Elige uno y comienza a hacerte preguntas al respecto. Cuando te quedas atascado, pregunta por las perspectivas de otras personas sobre el tema. Cualquiera que sea el resultado de su exploración del tema, haga un plan de acción para probar sus conclusiones y hacerlo. Ajuste su pensamiento de acuerdo con sus resultados y continúe ajustando sus pensamientos hasta que esté satisfecho de que le está yendo bien con ese problema y continúe con otra cosa. Ofrecería una orientación más específica, pero la superación personal podría significar cualquier cosa, desde aprender a saltar más alto hasta desarrollar un andamio moral coherente y lógico para vivir la vida.