He estado afuera desde 2008, cuando tenía 18 años. Pasé un mal momento al principio, especialmente porque no hablaba nada de hindi. Y dado que soy del noreste, la gente tendía a tratarme como a un extranjero. Hablando honestamente, me sentí como un animal en un zoológico. Entonces, mira, no te voy a contar tus deberes para con tus padres y cómo esta es tu elección y todo lo que dicen las otras respuestas. Sé por experiencia personal que estas cosas no ayudan. Trataré de darte un consejo real.
La razón principal por la que extrañas el hogar es la sensación de seguridad que tienes allí. En realidad, estoy de acuerdo con el usuario de Quora. Extraña esa sensación de seguridad y comodidad, que puede permitirse tener cuando esté en casa. Así que lo principal que puedes hacer ahora es tratar de hacer algo al respecto.
En primer lugar , intente reducir sus llamadas a sus familiares y amigos en casa. Mantén tu cabeza en el aquí y ahora. No te dejes volver a esos recuerdos. Mantente ocupado con lo que está directamente frente a ti.
En segundo lugar , insiste en tu familia de que sientes nostalgia, por lo que te ayudaría mucho si no compartieran demasiado las noticias diarias contigo. No necesita saber que hicieron su merienda favorita o que fueron a su lugar de picnic favorito. Ellos entenderán que usted necesita poder dejar todo eso, por el momento.
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Tercera regla , encuentra algo para ocupar tu mente. Toma clases de guitarra o fotografía. Lee libros o empieza a escribir. Yo aconsejaría algo que requiere mucha interacción con otras personas. Tal vez un deporte o un club.
Pero ten mucho cuidado con lo que elijas. La mayoría de las personas no admitirán sentirse así. De hecho, la mayoría de los hombres no admitirán sentir nada en absoluto. Pero todos lo hacen. Y si no ventilan esas emociones, terminan sintiéndose vacíos por dentro. Y luego intentan llenarlo con drogas y alcohol.
Cuarta regla , se más activo. Lleva una vida activa. Tener una vida social, fuera de los estudios. Sigue conociendo gente nueva. Y no, no estoy hablando de facebook. Fuera. Ver quién más existe en el mundo. Esta interacción es importante.
Quinta regla , encuentra a alguien en quien puedas confiar. Esto es algo GRANDE. Estamos tan acostumbrados a estar en casa porque tenemos seguridad allí. Una de las redes de seguridad más grandes es que siempre tenemos a alguien con quien podemos hablar sobre cualquier cosa. Encuentra a alguien nuevo en tu nuevo lugar para eso. El solo hecho de hablar con alguien por teléfono realmente no ayuda. Así que tu hermano o hermana o madre o mejor amiga en casa no te harán sentir mejor. Necesitas a alguien contigo cuando te sientes deprimido.
Verás, los humanos necesitan consuelo táctil en tiempos de crisis. Necesitamos ser tocados para ser consolados. Es por eso que un abrazo es tan importante. Por eso necesitamos un hombro para llorar. Ese toque hace maravillas. Entonces, aunque tu familia y amigos en casa te aman mucho, todavía necesitas a alguien a quien aferrarte cuando la mierda golpea al fanático. Incluso una palmadita en la espalda es suficiente. Así que encuentra a alguien en quien confiar.
Por último, (y esto es un poco complicado), establezca algunas metas. No dejes que tus estudios sufran por cómo te sientes. Establece un objetivo para ti y mantenlo sin importar lo que pase dentro de tu cabeza. Date una razón para aferrarte y seguir adelante. Podría ser cualquier cosa, tal vez usted quiera darle a sus padres una mejor vida o quizás tenga un hermano menor a quien necesita cuidar, etc. Literalmente cualquier cosa, siempre y cuando continúe avanzando.
Como siempre, no soy el mejor en dar consejos y solo hablo desde mis propias experiencias. Si empeora, aconsejaría hablar con un psicólogo que pueda brindar ayuda profesional. Trabaja duro y la mejor de las suertes para tu carrera médica. Déjame saber si algo se desarrolla.