Cómo crees que es una señal para tu cuerpo que determina cómo se siente tu cuerpo.
Entonces, para controlar el daño, manténgase centrado, y cuando note pensamientos como “no estoy bien, ya no puede verme” o lo que sea, en lo que respecta a su cuerpo, es una orden suya .
¿Consíguelo? Estás molesto porque dices que lo eres, tu cuerpo recibe esa señal y comienza a producir químicos para que coincida con tu forma de pensar.
Por lo tanto, el control de daños consiste en elegir los pensamientos que prefieres pensar y reescribir la historia de una manera que te beneficie, de modo que indiques al cuerpo de diferentes maneras, sintiéndote de manera diferente, y eso se hace observando tu propio pensamiento cuidadosamente para que lo sepas. Qué pensamientos piensas habitualmente y los cambias a lo que quieres.
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