¿Es más difícil para su cuerpo sentarse o acostarse?

Answer 1

Dos cosas principales están en juego aquí.

1) Sentarse requiere una cierta cantidad de coordinación y equilibrio. Intenta dar vueltas con la frente en un bate de béisbol vertical, hasta que estés muy mareado. Entonces trata de sentarte. Se vuelve muy difícil hasta que dejas de marearte.

2) Acostarse es más fácil, si no es por un largo período de tiempo sin moverse. Intenta estar perfectamente quieto durante una hora. Ningún movimiento en absoluto. A menos que esté inconsciente o paralizado, es muy difícil hacerlo.

Así que diría que es casi un empate, pero acostarse puede ser más fácil a corto plazo.

Answer 2

Sentarse definitivamente es más difícil para tu cuerpo. Cuando te sientas, tu columna vertebral es relativamente verticle. El peso de la cabeza, el cuello y la parte superior del cuerpo hace que la columna vertebral se comprima. Cuando estás sentado, la gravedad está trabajando contra ti. Las personas que se sientan mucho suelen desarrollar dolor en la espalda (especialmente la espalda baja, ya que la columna vertebral tiene más peso allí).

Este no es el caso cuando estás acostado. Su columna vertebral puede relajarse un poco más.

Answer 3

Sentarse por largos períodos es mucho más perjudicial que acostarse. Si debe sentarse, tome descansos frecuentes que le permitan estirarse y caminar. Cuando te sientas, es importante recordar que no debes “sentarte en tu cola”. Su pelvis debe estar lo suficientemente atrás para permitir que se forme una ligera curva en la base de la columna vertebral. Sin esto, su columna vertebral tendrá una curva que resultará en que su parte superior del cuerpo se doble hacia adelante en la depresión del contador.