¿Podría alguien ser mi mentor en situaciones sociales?

Answer 1

Hola,
Trabajo mucho con mis clientes de coaching holístico personal. Lo mejor es que encuentres un entrenador que se ocupe específicamente de la ansiedad social. Algunos psicólogos recomendarán la TCC (terapia conductual cognitiva) pero, según mi experiencia, ¡un profesional de la PNL es el camino más rápido hacia la confianza social! Unas pocas sesiones (1-3) pueden hacer maravillas, y sugeriría ir primero por esta ruta.
La mejor de las suertes
Michelle

Answer 2

Practicar hablar en público y leer mucho material diverso es bueno para esto. Lea el periódico, escuche las noticias, obtenga libros de motivación y de negocios, y generalmente se interese en lo que a su público le gusta hablar y luego aumente su conocimiento sobre esas cosas. Domine las pequeñas charlas y esté realmente interesado en las personas y su bienestar.

No necesita un mentor social, pero si encuentra uno, lo más probable es que lo guíen para aprender a hacer mejor esas cosas.

Answer 3

Para ser lo mejor, uno necesita ser el mejor en lo que son. Practica y aprende a lidiar con tus retos y problemas. Aprende a evitar las cosas que más te disgustan.
Encuentra maneras de enfocarte en lo positivo. Si eres introvertido, toma tus fortalezas y úsalas. ¿No es bueno hablar de ti mismo? Leanr 4 o 5 buenas preguntas para usar en esas situaciones incómodas y deje que la otra persona hable por completo. ¡Encuentra un terreno común rápidamente o sigue adelante!
¡Es tan difícil como lo haces!

Answer 4

Tu primer desafío debe comenzar con salir a caminar (corto o largo) y sonreír y saludar a todos los que ves. Creo que hacer eso durante una semana sería bueno (pero no es justo si caminas por las calles donde no hay gente).