¿Alguien con claustrofobia lo ha golpeado con éxito? ¿Cómo?

Answer 1

Cuando tienes un problema lo que haces? Intenta resolverlo, y una vez resuelto el problema deja de existir.
Le sugiero que descubra qué tipo de situaciones imaginativas pueden provocarle ansiedad claustrofóbica. Una vez hecho esto, tómalo uno por uno e imagina que, lamentablemente, te encuentras en esas situaciones y (lo más importante) PIENSE en cuál será tu reacción ante esa situación. Trate de concentrarse en la “respuesta” y una vez que encuentre una respuesta que restablezca su estado de calma, ese temor específico desaparecerá o desaparecerá pronto.
En esencia, es encontrar una posible respuesta teórica que te ayude a superar un problema u otro. Incluso si la situación es imaginaria y la solución (respuesta) también es imaginaria, el subconsciente de su cerebro NO SABE que una vez que el problema se resolvió, dejará de existir.
Intente ser muy realista al imaginar su respuesta (solución) y su problema de ansiedad desaparecerá.

Answer 2

Usando EFT, recientemente ayudé a un cliente con claustrofobia severa a curarlo lo suficiente como para hacerlo bien en una IRM de 90 minutos de duración. Me llamó tres días antes de la IRM programada, así que solo tuvimos tiempo para dos sesiones, pero eso fue suficiente.

En caso de que no esté familiarizado con él, EFT es una forma segura y suave de psicología energética recomendada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría para el tratamiento de las fobias, y se usa ampliamente en los hospitales de Virginia para el tratamiento del estrés postraumático. trastorno. Al igual que la acupuntura, EFT es una terapia basada en meridianos, pero con EFT, no se usan agujas. En cambio, el profesional de EFT utiliza varios puntos de acupuntura en la cara, el cuerpo y las manos del cliente, mientras que el cliente se enfoca en el problema que necesita ser curado repitiendo frases como: “Con el corazón roto porque mi esposo falleció”.

La combinación de enfocarse en el tema mientras se hace tapping espontáneamente y se libera permanentemente del cuerpo-mente. Con EFT, los problemas de larga data y los traumas pasados ​​que han estado causando dolor durante años, e incluso décadas, pueden liberarse en tan solo una sesión.

Si desea obtener más información al respecto, hay más de cien libros sobre EFT, así como miles de videos de YouTube al respecto. Además, hay profesionales de EFT de todo el mundo que pueden ayudarte a superar tu miedo escénico si trabajas contigo en persona o por teléfono o Skype.

No puedo recomendar EFT lo suficiente. Es mi superpotencia, y si lo intentas, ¡podría ser tuyo también! Estoy seguro de que te ayudaría con tu claustrofobia.

Answer 3

Siempre he sido claustrofóbico. Parecía ser algo con lo que nací … casi literalmente, supongo. De todos modos, desde pequeño tuve dificultades en espacios pequeños. Realmente no lo recuerdo, pero mis padres me dijeron que cuando era niño siempre me asustaba en medio de McDonalds Playplaces en todos los túneles abarrotados con los otros niños.

A medida que superé esos playplaces, superé mi miedo a ellos (comprensiblemente). Lo siguiente que empezó a molestarme fue la dependencia. El espacio reducido me hizo sentir incómodo, y odiaba cambiarlos para el campamento o todo eso. En general traté de evitar el escenario. Sin embargo, si fuera inevitable, respiraría profundamente, me calmaría, y luego iría y cambiaría tan rápido como fuera humanamente posible y saldría.

Yo también superé lo de la casa de huéspedes después de un rato. Últimamente han sido ascensores … no solían molestarme antes, pero ahora me molestan constantemente. Tal vez es porque no los uso a menudo? Pero la idea de subir escaleras es más desalentadora que soportar algunos momentos de incomodidad en el ascensor, así que tal vez después de un tiempo también me suba a los ascensores.

Parece ser algo que viene y se va, honestamente. Para mi de todos modos No puedo decir que haya tenido claustrofobia en la medida en que usted lo tiene, pero creo que se necesita mucha respiración profunda y acondicionamiento mental para superarlo.

Answer 4

Nunca lo tuve, pero mi primo fue durante bastante tiempo. Ella finalmente lo superó. Ella dice que simplemente se ‘acostumbró’ y tal vez todo el tiempo estuvo ‘solo en su cabeza’, pero tendría ataques de pánico o ansiedad cuando estaba en lugares pequeños. Cuando habló de eso, dijo que se sentía extremadamente incómoda cuando estaba en lugares más pequeños o cerrados, y eso le provocó esos ataques. Lo siento. Esto podría no ayudar