Casi todo el mundo baja la boca en las esquinas cuando está descansando, haciéndolos parecer tristes, enojados, gruñones, no atractivos, no accesibles, no positivos. Así que sí, como mencionan los otros comentarios, ¡la respuesta es sonreír! Es difícil recordar hacer una sonrisa cuando estás solo. No es una sonrisa grande, ancha y llena de dientes, solo una pequeña y dulce tirando de las comisuras de la boca es suficiente. Yo lo llamo “sorpréndete sonriendo cuando nadie está mirando” y verás que hace una gran diferencia.
La conexión mente-cuerpo es fuerte; Si sonríe (cuerpo), eleva su estado de ánimo (mente): simplemente no puede tener mal humor y sonreír al mismo tiempo, pruébelo la próxima vez que esté de mal humor. Pero aquí estás diciendo que no estás de mal humor, así que todo lo que tienes que practicar es esa pequeña sonrisa, todo el tiempo, sola o no, como la nueva imagen de tu rostro en reposo. Y pronto ese hábito se volverá automático.
Otra cosa que puede hacer mientras está sentado solo es sostener un lápiz en la boca, entre los dientes, lo que obliga a una sonrisa. (No con tus labios, lo que obliga a fruncir el ceño!). Puede que esto no sea natural para usted, pero funciona si no puede desarrollar el hábito de la pequeña sonrisa, y está concentrado en trabajar en algo en la computadora o en la lectura, y ese gruñón en reposo se establece mientras usted está enfocado en lo que sea re trabajando Con el lápiz entre los dientes, no tienes que acordarte de sonreír
A las personas les gusta asociarse con otras personas que son positivas, optimistas y más divertidas. Mirarse de mal humor puede ser un verdadero impedimento para la accesibilidad y la interacción. Usted es sabio reconocer este problema y buscar resolverlo. ¡Buena suerte!
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