¿Por qué siempre me siento culpable por lo que he dicho a otras personas?

Answer 1

Nurul, no soy un experto en depresión, aunque he recorrido el camino del sufrimiento, y me parece que, desde el último par de líneas, es decir, “Necesito ayuda. Ayúdame, por favor …”. Es necesario que busque orientación profesional y que se evalúe qué es exactamente lo que está experimentando. No sería justo para nosotros en Quora hacer este juicio sobre tan poco para pasar.

Me sorprende que digas que eres un estudiante de medicina, y en esa profesión y aún no has buscado ayuda para ti antes de ahora. ¡Te has sentido así durante años! ¿Por qué estar en esa profesión no trataría de hablar con alguien sobre sus problemas y temores? O tal vez sea porque ESTAS en esa profesión y no quieres parecer “confundido”. Les prometo que hay muchos médicos, enfermeras, psicólogos, psiquiatras y médicos que necesitan apoyo emocional de vez en cuando, y realmente no es nada de qué avergonzarse, especialmente en esta época en que la terapia y el asesoramiento son tan comunes.

Busque a alguien con quien hablar sobre sus sentimientos, incluso si es su propio médico para comenzar, y él podrá apoyarlo y ponerlo en el camino correcto. Los mejores deseos.

Answer 2

DE ACUERDO. Es posible que necesite algo de tiempo para reflexionar sobre algo así que … por favor, haga eso.

Entonces, para recapitular, ¿tiene una sensación general de presentimiento?

Sientes que la gente te está ignorando, lo cual es subjetivo, pero nos permite correr con eso por ahora.

Cuando las personas se encuentran por primera vez con alguien que imaginan, en segundos, la persona que perciben que es y que se mantiene.

Ahora esto va a sonar como un lanzamiento de abuelo, confía en mí, no estoy lo suficientemente cerca para ser tu abuelo.

“Sonríe” Lo más importante, sonríe. Si la gente te está evitando porque estás frunciendo el ceño, bueno … ¡eso es lo que hace la gente!

Comience la conversación en lugar de esperar a ser atraído hacia ella.

Lea Cómo ganar amigos e influir en las personas al menos una vez cada 2 meses durante 2 años y una o dos veces cada año a partir de entonces.

(Pensé que podría obtener una sonrisa irónica del estilo de la receta – jajaja)

¿Por qué aprender de tus propios errores cuando puedes tomar el atajo?

Saludos cordiales,

Brian

Answer 3

Primero esto: “Qué” vs. “Por qué” Preguntas.

Recuerdo haber aprendido el adagio: “El estrés es una indicación de que estoy viviendo la vida de otra persona”.

No voy a entrar en detalles al respecto, ese es tu trabajo, sino simplemente, si quieres continuar “sintiéndote culpable por todo lo que le has dicho a los demás”, entonces no lo pienses.

Si desea un cambio, un cambio de corazón, un cambio de dirección, un cambio de conciencia, un cambio de autoestima o lo que sea, entonces piénselo . * Desde 30,000 pies, su decisión de pensar en ello o no pensar en ello también será un indicador de su deseo de continuar el drama o de iniciar algún tipo de cambio (una resolución) .

No estoy en el campo de la salud mental.

Saludos,

El entrenador DOuG

* “Si siempre hago lo que siempre he hecho, siempre obtendré lo que siempre tengo”.

Answer 4

Como no tengo muchos detalles, diré lo que pienso en función de lo que usted proporcionó, y no es mucho …

Creo que eres una persona MUY sensible, ya que no mencionaste querer suicidarte, tener problemas para levantarte, querer dormir todo el día, llorar sin razón, odiar a todos o estar obsesionado con ellos, cambios de humor extremos, ira inexplicable y muchos otros síntomas, entonces es seguro decir que no es depresión

Eres sensible como dije, no hay cura para eso, ¡eres quien eres! Sin embargo, si no crees que sea un rasgo de personalidad, te sugiero que vuelvas a ese momento en el que no te sentiste así. Intenta pensar en lo que te llevó a ser así, ¿qué pasó? ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Cuando? ¿Dónde?

Una vez que encuentre las respuestas, también tendrá una solución para eso

Sin embargo, ¿qué hacer ahora? No quieres sentirte así, ¡nadie lo hace! ¡Ir al gimnasio! Sabes por que ^ _ ^

¡Esté ocupado todo el tiempo, lea libros! Tener aficiones ¡Salga a caminar o correr! Haz algo para no estar solo en tus propios pensamientos !!

Desearía poder ayudar más, pero como dije, no tengo muchos detalles y solo digo por lo que me proporcionó … No soy ni un médico ni un trabajador profesional o algo así …

Pero la mejor de las suertes 🙂

Gracias Nurul por preguntar.

Answer 5

Todo lo que estás diciendo, desde la pregunta inicial hasta este comentario:

“Bueno … me aburro … No hago chistes como hacen otras personas … Si lo hago, termino diciendo estupideces: ‘(”

es exactamente lo que siento y experimento también. La gente me mira de forma extraña, incluso cuando siento que lo que había dicho no era estúpido o raro. Se vuelve muy difícil estar cerca de otras personas a veces. Creo que la clave es alejarse, no preocuparse por el hecho de que otras personas te respondan como lo hacen porque 1. Lo más probable es que no lo piensen tanto como tú y 2. Qué pérdida de tiempo . El momento ha pasado, no es necesario dejar una impresión. Además, si alguien tiene un problema real contigo, es probable que lo escuches directamente desde la fuente o a través de la vid.

¿Disfrutas de tu propia compañía? Si lo haces, entonces no importa si los demás te encuentran aburrido. Diré que si pasas tu tiempo diciéndote a ti mismo que eres aburrido, o extraño, o demasiado inepto socialmente, estás haciendo de esas cosas tu realidad. Entrena tu mente para pensar de manera diferente acerca de ti mismo y realmente no importará cómo otras personas parecen responderte porque tu confianza vendrá de ti.

La meditación también ayuda. Puede parecer inútil al principio o como si no fuera beneficioso, pero con el tiempo notará que esos pensamientos de preocupación no se pegan tan fácilmente como solían hacerlo. Solo he estado haciendo esto durante unos 20 a 30 minutos todas las noches durante un par de meses y siento que he perdido mucho tiempo al no meditar todos los días hasta ahora.

Lo siento si esto no ayuda pero espero que lo haya hecho. Estas cosas son las que me han ayudado. Todavía tengo mis días malos en los que tengo un bucle de cinta mental que disecaba agónicamente todo lo que dije y por qué dije eso y no me extraña que todos me miren como lo hacen … pero son mucho menos ahora y la mayoría de ellos. el momento son mucho más manejables porque sé que esos sentimientos como esos pensamientos son temporales.

Answer 6

Como ser humano, constantemente nos equivocamos.

“Todos pecan y no alcanzan la gloria de Dios”. (Romanos 3)

Todos tendríamos que dejar de hablar permanentemente para dejar de herir los sentimientos de alguien en algún momento.

A menos que usted sea un mega psicólogo, no puede comprender la reacción de todos a cada palabra que dice, ya que cada persona está conectada de manera diferente.

Aprenda de sus errores, trate de ser siempre amable y honesto con la gente y acepte que lo que se ha dicho no se puede decir.

En lugar de acurrucarte en tu habitación, haz lo contrario, busca más amigos y olvida el pasado, mira hacia el futuro cuando seas médico.

La vida y los tiempos son transitorios y nos movemos hacia el futuro todos los días.

Answer 7

Probablemente fue castigado rutinariamente por miembros de la familia que crecieron por decir o hacer algo “mal” con la retención, el tratamiento silencioso o el rechazo. En lugar de proyectar este comportamiento en su entorno social actual, observe honestamente su pasado para comprender las raíces de sus sentimientos actuales y replantear la situación con mayor precisión.

Answer 8

Supongo que por lo que has dicho aquí es que te sientes así porque no te sientes muy bien contigo mismo.

En primer lugar, le recomiendo encarecidamente que reconozca que “la perfección no existe”. Aquellos que percibes que son perfectos o superiores son en realidad un subproducto de tus percepciones, en lugar de ser un hecho.

Una vez que deje de poner a las personas en un pedestal mental, comenzará a sentirse mejor con respecto a usted y su lugar en la comunidad. Puedo decirte que la gente constantemente me percibe como perfecta. Realmente no me gusta esto y me hace sentir muy mal cuando hablo con ellos porque me siento menos que humano. A menudo me siento triste y abatido de que las personas eviten hablarme correctamente debido a esto. Me gusta hablar con la gente para poder conocerlos mejor, pero a veces es muy difícil.

Te digo esto porque creo que la gente sentiría que tú también haces esto. Pareces una persona muy reflexiva, así que diría que no hay nada de malo en quién eres. Tus sentimientos de culpa vienen de dentro. ¿Tal vez tuviste un padre crítico cuando estabas creciendo? De cualquier manera, pasé por esto cuando era más joven y me tomó un tiempo darme cuenta de que necesito sentirme más cómodo con quien soy.

Puede que sea un poco simple de mi parte, pero diría que necesitas practicar el contacto visual con los demás. Comience a unirse a las conversaciones grupales en las que se sienta más cómodo escuchando principalmente y diciendo muy poco. No hagas nada malo ni digas nada grosero y estarás absolutamente bien.

Siento que te sientas de esta manera. Mucha gente lo hace, pero reconocer que solo eres un ser humano hará mucho por tu autoestima y estima. Si tiene el hábito de disculparse, por ejemplo, cuando alguien más se topa con usted y usted lo lamenta, deténgalo.

Todo lo mejor para ti

Answer 9

Si siente esto cada vez que habla con alguien, podría estar analizando demasiado sus palabras.

Esto me sucede a menudo también, pero generalmente resulta que la otra persona no vio ningún problema con eso y me preocupé innecesariamente.

A menos que alguien se te acerque por adelantado y diga lo que dijiste ofendido o lastimado, es mejor no asumir.

Puede haber personas que no quieran decirte por adelantado, pero podrían estar dispuestos a dejarlo pasar en lugar de confrontarte.

Te salva de un montón de problemas de miedo, ansiedad y paranoia.

Answer 10

Me ha pasado lo mismo. Normalmente lo ignoro y me relaciono con personas que realmente se preocupan por mí. Es mejor forjar una amistad más fuerte con algunas personas que se preocupan que una amistad débil con todo el mundo. Sin embargo, no soy un experto y si realmente te sientes triste y deprimido, háblalo con tus amigos. Por lo general, te ayudarán.

Answer 11

Algunas personas, naturalmente, sienten que no tienen derecho, no es solo un problema para usted.

Recuerda que trabajaste duro para ingresar a la escuela de medicina y que el servicio que das a los demás es tu justa recompensa.

Si necesita algo, entonces cómprelo cuando la mayoría de las personas terminen la medicina, se les recomendará que obtengan un automóvil confiable, ya que estará fuera todo el tiempo, por lo que es importante.

Concéntrese en lo que va a devolver a la comunidad, incluso si es tan simple como cuidar de sus padres o hacer algunos pacientes de caridad.

Toma el orgullo que tienes y deja la culpa atrás.

Answer 12

Según yo, si te sientes culpable después de lanzarle palabras a alguien, te sugiero que sigas una regla.

En la mayoría de los casos, el silencio es la mejor respuesta. Trate de no argumentar para demostrar que está en lo correcto, en lugar de esto, intente guardar silencio y no mostrar reacción y creo que lo apreciará de esta manera.

Answer 13

Si dijiste algo para herir sus sentimientos, deberías sentirte culpable, disculparte, pero si te estuvieras tomando la responsabilidad de expresar tu propia opinión, no te sientas culpable.