Para ser considerado un trastorno, tendría que tener un efecto perjudicial grave en la vida diaria de la persona. Estas son personas que pierden horas o incluso días debido a soñar despierto. Se llama soñar despierto inadaptado y generalmente es un síntoma de una enfermedad mental existente, como el trastorno límite de la personalidad o el TOC. [1]
Todos sueñan despiertos. Es una función normal de ser un humano. También hay evidencia de que los humanos no son los únicos que sueñan despiertos, pero por ahora lo dejaremos de lado.
Algunas personas sueñan mucho más que otras. Siempre he soñado mucho. Creo que la mayoría de los escritores lo hacen, al igual que los artistas y otras personas que trabajan en esfuerzos creativos. Estoy en mis 40 años, y todavía sueño despierto, si no más, cuando era un niño.
Hay muchos beneficios para soñar despierto. Puede ayudarlo a ejecutar escenarios hipotéticos, lo que significa que es más probable que actúe en lugar de congelarse por el miedo o el horror en una situación adversa. Soñar despierto se relaciona con grados más altos de lo que se conoce como memoria de trabajo. [2] Es probable que las mentes de los soñadores divagen porque tienen demasiada capacidad adicional para simplemente concentrarse en la tarea en cuestión. También hay evidencia de que ayuda a crear recuerdos. [3] También ayuda en la planificación y el pensamiento innovador. [4]
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Notas al pie
[1] Vivir en un mundo imaginario
[2] La persistencia del pensamiento
[3] http://www.cell.com/neuron/abstr…
[4] Inspirado por la distracción.