Personalmente me decepcioné porque mi terapeuta no hizo ni dijo nada para demostrar por qué su manera era mejor que la mía. Me dijeron que hiciera una lista de agradecimiento, pero él descartó lo que estaba agradecido y me dijo que debería estar agradecido por cosas como un lavaplatos. Él no explicó por qué. También traté de decirle que no era bueno para juzgar a otros (con la esperanza de que él me ayudara a resolverlo). Él diría “no juzgues, para que no seas juzgado” Eso fue completamente inútil porque nos dejó sentados mirándonos en silencio, para que le pagaran más de 200 por hora por no hacer nada.
La autoayuda es al menos menos costosa.