También existe este tipo de adicción: desea que toda la nueva tecnología esté disponible. Las marcas se aseguran de que se vea tan sin precedentes y fresca, sin mencionar toda la presión cuando ves a algunas personas que usan este gadget con el que sueñas. Usé (¿y aún así?) De esa manera, podría haber vendido mi computadora portátil para un iPhone, pero todo termina cuando empiezo a ver cosas desde adentro. Honestamente, solo quieren que compres el producto nuevo o realices la última actualización, pero NO la necesitas. Ahora hay un cargador inalámbrico, es un lujo si lo piensas. iphone agrega siri y cambia la forma, ¿cuánto tiempo usas siri el mes después de comprar el teléfono? Hay menos cambios dentro del teléfono que el número de versión. Usted está más actualizado de lo que cree.
¿Cómo no ser adictos a la tecnología?
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La mayoría de las adicciones, como el alcoholismo, el uso indebido de drogas y los juegos de azar, necesitan de Will Power para superarlas. Son formas de enfermedad o dependencia que solo pueden curarse con la abstinencia. Normalmente se superan al unirse a grupos de personas con el mismo problema.
Así que quizás deberías comenzar con “Tecnología Anónima”.
Deshazte de todo. Deseche la televisión. Pierde la computadora. Lanzar el teléfono móvil. Montar un triciclo en lugar de conducir. Oh espera. Eso es tecnología.
Bueno, ¿qué hay de usar la tecnología con moderación, sin descuidar el ejercicio y la nutrición?
No hay necesidad de huir de la tecnología.
La evolución es un proceso natural. Sólo los más aptos sobrevivirán.
Cómo lo uses, lo convertirá en una bendición o una perdición para ti.
Primero haces tus hábitos, luego tus hábitos te hacen.
Tenga una cosa en mente:
- Establezca sus prioridades, puede variar de persona a persona.
- Usa la tecnología para el propósito correcto, y lo que está bien y lo que está mal depende de ti. Nadie puede enseñarte esto.
Es una adicción media. Un día, me puse de pie y me dije: “Tengo una vida real, mis seres queridos y mi hogar es más importante porque son REALES”. A partir de ese día, ya no hubo más juegos, sitios web sociales, juegos multijugador ni juegos virtuales sociales. Eso fue en 2011.
Si lo que quieres decir con tecnología es artilugios, entonces la mejor manera es buscar comodidad. Relájese en el sofá o la cama, tome su tiempo solo, escuche la música que lo hace sentir tranquilo / feliz (no emocionado), trate de recordar todas las cosas felices que sucedieron en su vida, estire su cuerpo (le hace darse cuenta de que el uso excesivo de aparatos puede hacer que su cuerpo se sienta incómodo) y, por último, encontrar un nuevo pasatiempo (especialmente los que no requieren energía eléctrica).
La tecnología ha simplificado nuestra vida, pero nos hace perezosos y confiables. Las personas son adictas a la tecnología sin darse cuenta de lo peligroso que es para su salud mental y física.
Intente limitar el uso de su tecnología, apague todos los dispositivos electrónicos, como computadoras portátiles, teléfonos móviles, televisores de 2 a 3 horas antes de irse a la cama.
Pase más tiempo con familiares y amigos, hable y diviértase.
La adicción a la tecnología es más peligrosa que las drogas de clase A. Más en este artículo Adicción a la tecnología en los niños: “heroína digital”
Espero que encuentre el artículo útil. Reconozcamos juntos el problema serio y brindemos el apoyo requerido.
Para no ser adicto a la tecnología o dedicarle menos tiempo, primero debe eliminarlo de su vida diaria hasta que esté más acostumbrado a The Natrual World.
Una vez más, porque has estado expuesto al mundo natrual y estás acostumbrado a él más, las probabilidades son que probablemente no seas tan adicto como antes.
La mejor manera que he encontrado para evitar la fácil adicción a la tecnología es limitarnos. Cuanta más distancia coloque entre usted y el técnico, más dejará atrás la sensación de que se está perdiendo algo. También puede ayudar llenar su tiempo con otras aficiones como leer o pintar.
Algunos consejos :
- Practica deporte y no solo haciendo ejercicio, sino yendo al jim
- Toma el control de tu teléfono y trata de socializar con las personas que te rodean.
- Intenta quedarte unos momentos de tu día con tu familia o tus amigos, dejando que la tecnología desaparezca.
- Consigue algunas mascotas y cuídalos.
- Caminar ! Camina 30 minutos por día.
- Diviértete con tus amigos
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