¿Por qué mi esposa siempre se enoja conmigo?

Answer 1

Tal vez te sorprenda saber que esta es una pregunta bastante común entre los hombres casados. Con el tiempo, un matrimonio que una vez estuvo lleno de bondad y compasión puede convertirse en algo feo y tenso. Si sientes que tu esposa siempre te quita la ira o la frustración, eso no es bueno. Socava la conexión que tienes con ella y amenaza tu relación. Tratar con una mujer que actúa de esta manera puede ser desafiante. Tienes que acercarte a ella desde un cierto lugar emocional para que vea que lo que está haciendo no es aceptable.

Puede haber varias razones detrás de por qué su esposa parece estar siempre enojada con usted. El viejo dicho de que eliminamos nuestras frustraciones con las personas más cercanas a nosotros suena cierto. Su esposa puede sentirse insatisfecha con su vida en general y eso la ha llevado a ser de mal humor e insoportable. Piensa en lo que está pasando en su vida actualmente. ¿Tiene ella un trabajo muy estresante? ¿Está envuelta en medio de un conflicto con un amigo o familiar? ¿O se ha estado quejando de que ella no es feliz consigo misma? Cualquier cosa como esta puede traducirse en que ella esté enojada contigo. Dado que usted es la persona que está allí y sabe que lo tolerará sin abandonarla, se verá obligada a aceptar sus berrinches.

Hable con su esposa sobre lo que la está molestando. Ella puede atacarte inicialmente pero continúa preguntando de manera muy sutil. Habla sobre tu día y anímala a hablar sobre el de ella. Cuando empiece a hablar un poco sobre cuál es el problema de la raíz, escúchala de verdad. Ofrezca sus propias sugerencias sobre cómo puede lidiar con lo que está sintiendo y anímela a que continúe hablándolo con usted. A veces, todo lo que una esposa realmente quiere es encontrar un aliado en su cónyuge.

También debes adoptar la idea de asfixiarla con amabilidad. Si intentas y aceptas que tu esposa no quiere decir las cosas groseras que te dice, te ayudará a separarte emocionalmente de la situación. Cada día haz algo bueno por ella. Demuéstrale que a pesar de lo mal que esté, aún te sientes agradecida de ser su compañera de vida. Hacer esto puede transformar toda la dinámica de un matrimonio. Puede ayudar a su esposa a derribar los muros emocionales que ella misma ha construido alrededor de sí misma. Una vez que eso suceda, toda esa ira mal colocada se convertirá en aceptación y amor nuevamente.

Decir o hacer algo incorrecto puede hacer que tu esposa se sienta aún más distante de ti. Puedes hacer que tu esposa se vuelva a enamorar de ti, una vez más.

Answer 2

El culpable habitual detrás de la ira no provocada en un entorno familiar es la baja autoestima. La baja autoestima no produce directamente la ira. Cuando nuestra estimación es baja, tenemos poco control sobre nuestra respuesta amigdal, la parte emocional primitiva de nuestro cerebro.

Entonces no es tanto que tu esposa siempre esté enojada contigo. Es más por el hecho de que ella no está razonando consigo misma cuando se emociona. Cuando no podemos regular nuestras emociones utilizando una interacción entre nuestros centros de procesamiento emocional y cognitivo, las emociones negativas pueden ganar impulso y llegar al punto en que la persona molesta siente la necesidad de liberarlas.

Si su estima era alta, atraparía estas emociones temprano y, reconociendo que no estaban provocadas, las frenaría. Pero cuando tenemos baja estima crónica, nuestro control disminuye.

La dificultad que surge con la emoción de la ira es que, como muchas otras conductas, como comer en exceso, beber en exceso y jugar, la ira es psicológicamente adictiva. Las personas que tienen baja autoestima a menudo quedan atrapadas en un ciclo. Sus emociones negativas se vuelven no reguladas y se salen de control a donde están obligadas a expresarlas.

Debido a que la ira cuando se expresa tiende a hacernos sentir poderosos, puede brindar un alivio inmediato a la incomodidad crónica de baja autoestima. Esto comienza un ciclo de uso de la ira para aumentar temporalmente la estima.

Pero debido a que la ira no provocada es perjudicial para los miembros de la familia, el resultado inmediato es un alivio, pero el resultado a largo plazo es la culpa y el odio a uno mismo. Estos sentimientos crean una autoestima aún más baja y el ciclo sigue y sigue.

Answer 3

Tal vez ella quiere apoyo. Si ella no se siente apoyada por usted y posiblemente por otros, puede salir como enojo y frustración.

Dices que haces mucho por la familia. Pero, ¿has hablado con ella sobre lo que estás haciendo? Muchos hombres elegirán según su propio sentido de cómo quieren ayudar y mantener a su familia. Por ejemplo, mi marido iba a limpiar el garaje. Super, ¿verdad?

No tanto. Cuando traté de pedir un par de cosas (por ejemplo, es verano, ¿podrías bajar las bicicletas incluso si estacionamos un auto afuera?), Ignoró mis peticiones, dijo “¡Ya lo tengo! como el queria Estaba enojado. Realmente quería estar agradecido, pero si no podía sacar las cosas que quería, ¿cómo funcionaba para mí? Esto se alimenta de su sentimiento de que no puede hacer lo suficiente o hacerlo bien.

Pero, ¿viste la oportunidad de “hacerlo bien?” Estaba justo ahí … y está ahí también para tu esposa. No pregunte qué puede hacer, pero solicite información cuando tome la iniciativa y haga algo que la afecte.

Haces esto en el trabajo todo el tiempo. Usted hace preguntas para descubrir cómo hacer lo que se ajuste a las expectativas de su jefe o de sus clientes.

Esta única cosa es increíblemente simple e inmensamente difícil, al mismo tiempo.

Sin esta interacción simple, las mujeres adultas que quieren ser tratadas como parejas terminan sintiéndose tratadas como niños o sintiéndose ignoradas por completo.

Answer 4

El hecho de que esté haciendo esta pregunta en Quora, en lugar de preguntarle directamente a su esposa, me dice una cosa que falta en su relación: las habilidades de comunicación.

La línea de comunicación está cerrada.

Ella no te está diciendo por qué está enojada.

¿Por qué? Tal vez tenga miedo de que, si trata el tema directamente, la dejes fuera de combate. Quizás está acostumbrada a ser pasiva-agresiva y no conoce ninguna otra forma de comunicarse. Quizás esté estresada e irritable por el trabajo. Tal vez sean los tres.

Las habilidades de comunicación son un componente realmente importante de una relación. Implican

• La capacidad de plantear problemas con su pareja de manera tranquila y madura.
• La capacidad de responder, de manera calmada y madura, a los problemas planteados por su pareja.
• Saber cuándo un tema debe ser discutido y discutido, y saber cuándo debe ser eliminado

Desarrollar habilidades de comunicación saludables es realmente difícil, especialmente si alguno de ustedes creció en una familia que realmente nunca discutió los problemas abiertamente, prefiriendo barrerlos debajo de la alfombra.

Howie Reith recientemente tuvo una gran respuesta sobre cómo son las buenas habilidades de comunicación y cómo cultivarlas. Puede verlo aquí: la respuesta de Howie Reith a ¿Cuáles son los aspectos más importantes de una relación saludable que usted y su pareja necesitan satisfacer?

¡Todo lo mejor!