¿Qué haces cuando te frustras con la gente?

Answer 1

Creo que todo depende de la persona con la que estoy frustrado.

Cuando estoy con una persona que realmente se preocupa por mí , expreso mi emoción de manera coherente, tal como es, porque confío en que me entenderán y podremos resolver las cosas.

Por otro lado, si una persona que me frustra deliberadamente y yo sé que es una batalla perdida, por ejemplo, pelearme con un narcótico, emitiré una frase concluyente punzante para contrarrestar su energía y sacar al infierno de su energía. Cuerpo para que pueda recargarme en soledad.

Me encerraré en mi habitación y descargaré mi frustración, generalmente enterrando mi cabeza en la almohada o distrayéndome con las redes sociales.

Cuando me siento recargado y neutral, intentaré suavizar la situación de manera proactiva.

Me he convertido en un introvertido cómodo que se ha enseñado a comportarse con esmero. Uhm …

A veces estoy tan atrapado en la frustración que me quedo en silencio … Durante días y días no hablo … No puedo expresar … Es una especie de caso en el que no puedes decir si te está matando o fortaleciendo.

Al final del día, no puedes hacer una lógica a través de las emociones , debería fluir a través de ti como un río. Debe experimentarse y nunca encerrarse dentro de ti porque es cuando surgen los problemas físicos.

Una gripe simple es la respuesta del cuerpo a la supresión de la emoción.

Decir lo que sientes no es ser grosero … es simplemente ser real.

Answer 2

Para empezar, la frustración es dañina, puede llevarnos a arremeter contra otros y, por ello, aquellos que aún no dominan la paciencia, la aceptación y la confianza, sufren. Ahora no estoy diciendo que sea del todo posible, pero se puede intentar. Al igual que hago a diario.

Entonces, ¿cómo exactamente entra en juego la frustración? Es cuando algo no se está haciendo de la manera que queremos, o cuando alguien no está haciendo lo que queremos que haga, tenemos dificultades para lidiar con eso. La frustración se acumula dentro de nosotros como una olla de agua a punto de hervir. Las circunstancias no tienen ningún sentido para nosotros. Nuestro cerebro no parece funcionar correctamente simplemente porque estamos demasiado llenos de todo lo demás y no tenemos mucho espacio disponible, una solución nunca parece llegar en el tiempo.

En lo que a mí respecta, he adaptado algunos hábitos para hacer frente a la frustración / ira / ansiedad; para que conste, no me enfado mucho, pero cuando lo hago, es grave. Está bien, supongo. A veces las cosas se nos salen de las manos y no podemos hacer nada al respecto. Pero una realización me facilitó un poco las cosas. Es cuando finalmente te das cuenta de que hay algunas cosas que están fuera de tu control y también algunas cosas de las que no eres consciente. No lo sabes todo . Necesitas darte cuenta de esto. Una vez que lo haces, te resulta más fácil pensar las cosas cuando alguien o algo se está convirtiendo en un motivo de frustración para ti.

bueno. respire hondo – piense en cosas que lo hagan feliz – llame a una persona que lo haga sonreír – haga yoga – salga de su casa a trotar / caminar – vaya a la cama, duerma un poco – calme sus nervios, no Pareciendo demasiado frustrado, recuerda que tu cerebro te entiende, bueno , a veces podemos estar de acuerdo con esto , cuando le dices a tu cerebro que estás bien, eventualmente te sentirás mejor. Hago algunas de estas cosas que mencioné cuando estoy frustrado, pero traté de encontrar una variedad para no aburrirme fácilmente de ellas y pensarlas como trucos desgastados. Además, la frustración tampoco es buena para nuestra salud, por lo que cuando ponemos esto en perspectiva, pensamos en formas de no permitir que esto nos saque lo mejor de nosotros.

Answer 3

• La frustración puede llevar a una gama de emociones que van desde la ira, el resentimiento, la compasión, la exasperación, etc. En cuanto a qué hacer dependerá de las diferentes situaciones.
• Si lo piensa de manera racional, lo primero que se puede hacer es resolver el problema de manera amistosa, pero no es posible con ciertas personas que todavía intentarán molestarlo deliberadamente porque su mente está tan condicionada o, como diría, es su sádica. mentalidad. Entonces, ¿qué hace? Simplemente retírese en una concha, no hable mucho, intente con la menor conversación posible.
• Ora a Dios para que perdone a esa persona porque él, en su búsqueda sin sentido, no sabe lo que está haciendo.
• Si te pones de mal humor, recuerda que no puedes forzar a alguien como tú. Simplemente no funciona.
• El tiempo y las circunstancias solo pueden hacer que una persona se dé cuenta de su importancia.

Answer 4

Aquí hay algunas de las cosas que hago cuando la gente me agrava.

• Pon mi cara de póquer muy bonita ya que esto los frustrará.
• Aléjate antes de que termine haciendo algo o diciendo algo de lo que me arrepentiré durante mucho tiempo. Podría salir a caminar por el parque, beber agua fría, comer un helado, ir a dar una vuelta, cualquier cosa hasta que mi cabeza se enfríe y esté lista para pensar racionalmente, incluso puedo intentar respirar profundamente pero no funciona para yo especialmente cuando estoy muy enojado
• Absorber el positivo de cualquier lugar que pueda, puede ser un café con mi familia, ver dibujos animados o tomar una pequeña siesta. Una vez que cambie mi mentalidad o trate de cambiarlo, veré el cambio a mi alrededor y me sentiré feliz.

Answer 5

Ve y ten un buen sueño. Despierta y haz el resto de los deberes. Al día siguiente, hora de la mañana, diríjase a la persona involucrada con algunos amigos … si los amigos conocen la fiesta … mejor. Intentar una vez más…. Una vez más con enfoque diferente. Juega a este juego con espíritus deportivos hasta que ganes. En última instancia, incluso si fracasas, tendrás suficiente experiencia para enfrentar situaciones difíciles.

Answer 6

Mantén tus audífonos encendidos y escucha la buena música que te gusta.

No importa el mundo en absoluto.

Decir ‘vete a la mierda’ en mente, te ayudará mucho.

No pierdas el tiempo en tu vida frustrándote debido a los demás.

Answer 7

Me tomo un descanso y paso un tiempo conmigo misma. Es mejor que gritarle a la gente y desperdiciar tu energía.

Answer 8

Solo me quedo callado y me pienso por qué me frustré.