Comer emocionalmente.
Lucho con eso.
Cuando estoy deprimido, molesto, feliz … hay comida. La comida no juzga y la comida no lucha. La comida no se queja ni discute. Hace que los buenos tiempos sean mejores y los tiempos tristes sean manejables.
No relacionado, hacer ejercicio en lugar de comer chocolate para combatir los sentimientos de negatividad o cuestionarme la pena.
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Sí, sé que comer el pastel va a empeorar mis sentimientos de inferioridad. Sí, sé que hacer flexiones me acercaría más a mi objetivo.
Pero actuar sobre eso es la parte difícil.
La depresión es tanto el peso del que necesito deshacerme como el neumático de repuesto.