¿Por qué estamos tan vacíos cuando somos los que terminamos la relación con un narcisista? ¿Por qué no podemos seguir adelante fácilmente?

Answer 1

• Tomadores contra Givers

La mayoría de las relaciones románticas, incluso aquellas que finalmente fracasan, involucran un intercambio justo de energía. Le das verdadero amor, cuidado y aprecio a la otra persona y ellos hacen lo mismo.

Cuando estás en una relación con una persona con un trastorno de personalidad narcisista, es menos probable que esto ocurra. En su lugar, se está agotando al dar y no está obteniendo nada real. Cuando la relación termina, estás emocionalmente vacío. En esencia, usted era el dador y ellos eran los que tomaban.

También es probable que esté lleno de dudas y confusión acerca de cómo todo puede ir cuesta abajo y terminar tan mal. Es probable que estés repasando toda la relación en tu mente tratando de descubrir:

• ¿Que pasó?
• ¿Cómo pasó de ser romántico y maravilloso a horrible?
• ¿Hice algo mal?
• ¿Hubo algo que pudiera haber hecho para arreglar las cosas y evitar que terminara de esta manera?
• ¿Cómo puedo superar este dolor?
• ¿Puedo confiar en mí mismo para elegir a una buena persona, si elegí a esta persona y la relación fue un fracaso total?

Tu ex narcisista no comparte tu confusión. Los narcisistas no son propensos a la autorreflexión y esta relación y su trayectoria descendente probablemente formarán parte de un patrón familiar.

• Moverse en toma energía y confianza

Su ex Narcisista puede seguir adelante porque han sido “alimentados”. Tienen todos los suministros narcisistas que necesitan para darles la energía para seguir adelante. Si están en un “modo de bajo consumo de energía” porque usted terminó la relación, saben por experiencia que hay alguien más que les proporcionará lo que necesitan. Esto les da confianza y, por lo general, comienzan a buscar una nueva pareja romántica con bastante rapidez, si aún no han encontrado a alguien mientras aún estaban oficialmente con usted.

Los narcisistas a menudo tienen una larga historia de relaciones transitorias que comenzaron entusiastamente y que terminaron de manera desastrosa. Puede que no les guste su patrón y esperen algo más duradero, pero en última instancia, su inversión emocional en la relación generalmente fue superficial.

Las personas son bastante intercambiables para la mayoría de los narcisistas y son más valoradas por las funciones que cumplen que Por sus características individuales. Todo esto hace que los narcisistas estén mejor preparados para irse y encontrar a alguien nuevo que su socio no narcisista que se involucró más emocionalmente en esta persona en particular.

Punchline: Usted hizo una inversión real en esta relación y sufrió una pérdida real. Su ex narcisista no lo hizo, al menos no en el mismo grado. Es por eso que él o ella puede seguir adelante con tanta facilidad y por qué te sientes devastado, emocionalmente agotado y lleno de dudas y confusión.

A2A

Elinor Greenberg, PhD, CGP

En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

Answer 2

Mi opinión, desde la de amar a uno, y desde mi antiguo trabajo como trabajador de crisis, es que una gran parte de las dificultades para avanzar reside en la disonancia que sentimos después de la ruptura. En las relaciones sanas, donde ambas personas tienen alguna inversión en la relación (incluso si no es lo mismo), las rupturas pueden ser dolorosas. Por lo general son. Pero también suelen ser honestos, y puedes lamentarte abiertamente por tu pérdida.

En el caso de una relación con un narcisista, eso es más difícil de hacer, porque la forma en que repentinamente parecen perder interés en ti genera aspersiones sobre la totalidad de tu relación. Como dice Elinor Greenberg en su respuesta, los narcisistas tienden a vincularse poco a poco en las relaciones. Incluso cuando tienen sentimientos genuinos por alguien, tan pronto como esos sentimientos desaparecen, a menudo tienen problemas para recordar que existieron, y con eso viene la tendencia a rechazar las emociones positivas y los recuerdos que tienen para / con su ex pareja, a veces incluso mentalmente. volver a configurar toda la relación.

Para la pareja no narcisista, esto crea una especie de disonancia cognitiva que puede hacer que sea difícil de llorar adecuadamente. Por un lado, tienes mucho dolor (ya que la mayoría de las personas siguen las rupturas de alguien que aman / d), pero por otro lado, tu ex te lo dice, y con frecuencia tus amigos y familiares. , y por tu propio cerebro, que la relación no era real. Y si no fuera real, no deberías estar sufriendo así, ¿verdad? Te dices a ti mismo que no deberías lamentar la pérdida de alguien que para empezar no era real; alguien que nunca te amó realmente. Y el dolor reprimido por el que no trabajas completamente puede hacer que sea muy fácil atascarse.

Answer 3

Porque nosotros como víctimas…. o más bien, nosotros, como sobrevivientes, no queríamos que la relación terminara. Queríamos cómo nos iban a tratar y cómo iba a terminar el narcisista hacia nosotros.

Sentimos emociones genuinas hacia el narcisista, sentimos empatía y sentimos sentimientos reales por ellos y sobre ellos. No nos limitamos a repartirlos por capricho. Soportamos mucha condena y trato negativo y emociones del narcisista. No dejamos de fumar, cavaremos en nuestros talones por una causa perdida, ‘cargaremos la cuesta’ incluso sabiendo que no sobreviviremos.

Pero nos dieron ‘el golpe mortal’ no por nuestra elección, sino por sus acciones. No importa quién ‘terminó’, todos sabemos que no fuimos nosotros, que fuimos los que finalmente pasamos de nuestras manos y lo dejamos.

Tenemos problemas para seguir adelante, porque hacerlo va en contra de todo lo que somos, haciendo todo lo que estamos en contra y todo lo que sentimos. Y siempre mantenemos ese pensamiento, ‘y si las cosas fueran diferentes’.

Se pone mejor Una vez que te das cuenta, nada de eso era sobre ti. Una vez que entiendas en tu mente, que no importa lo que hagas, nunca mejorará. Eventualmente, la bombilla se enciende, y te das cuenta, cuánto mejor te encuentras sin ellos, y luego comienza el proceso de movimiento.

Answer 4

Los narcisistas suelen ser bastante seductores, encantadores de manera auto absorbida y, a menudo, divertidos, cínicos y sorprendentemente grandilocuentes. A menudo me encontré alejándome con una historia increíble que contar, y negué con la cabeza.

Por lo tanto, no se sorprenda de que usted se haya enamorado.

Buena suerte mac

Answer 5

Creo que es porque finalmente tuvimos el poder de acabar con él y, como somos adictos a ellos, es muy difícil “volverse loco”. Dudamos de nuestra decisión, aunque lógicamente sabemos que está bien, pero emocionalmente sentimos que hemos hecho una gran Error. El narcótico nos va a castigar por no contactarnos y está esperando que hagamos el primer movimiento. Por supuesto, esperamos que se pongan en contacto, y por lo que he leído … invariablemente lo hacen, pero solo porque pierden la ayuda, la atención y el control. No se lo pierden y es un juego enorme para ellos.