Mis “mejores”, las respuestas más efectivas han sido aquellas que desarman totalmente a la persona. Desafortunadamente, tuve años para practicar antes de “hacer las cosas bien” alguna vez. Aquí hay un ejemplo. Mi madre amaba a los zingers públicos, pero como era la esposa de un médico y se presentaba bien socialmente, sentía que podía alejarse de cualquier cosa hacia (principalmente) mi hija mayor, y cuando ya no estaba disponible, hacia mi hermana menor.
Una vez en una reunión familiar formal, la madre saca fotos recientes de mí con mi esposo e hijas (anteriores). En muchas de las fotos tenía una mano en mi cadera; Fue una mirada feliz y segura, en realidad, ¡una buena foto mía por una vez que me sentí! Bueno, para derribarme (supongo que aquí), mamá dice: “Todos mis (sus) amigos quieren saber {¿huh ?!} por qué mi mano está en mi cadera. Les dije que supongo que pensabas que te veías bien “.
¡¿GUSTO?!
Bueno, en lugar de que los viejos tiempos se aplasten, se confundan, se enojen por la razón por la que atraía la atención pública a algo tan trivial y ridículo y comienza a dudar de mis propias percepciones (creo que su objetivo es derribarme una o dos cosas) … simplemente Dio un paso atrás, una respiración profunda y sutil, y admitió, con toda honestidad,
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“¡Sabes que estás en lo cierto! Durante años y años nunca me sentí bien conmigo mismo (me pregunto por qué) y tampoco cómo me veía. ¡Pero últimamente he empezado a sentirme bien por quién soy y cómo me veo! “
Estaba tan sorprendida por la vulnerabilidad, la honestidad y la propiedad, supongo que aquí, y por favor, ¡disculpe mi declaración de auto-ganada con tanto esfuerzo! – que por una vez en su vida, mi madre solo parpadeó, miró , y se mantuvo en silencio.
Nunca olvidaré ese momento.
Obviamente, no es fácil responder de tal manera cuando alguien está intimidando con agresividad pasiva.
Observe cómo la senadora Eliz Warren está respondiendo a las intimidaciones de Trump “Pocahontas” (¡qué tontería!).
Céntrate individualmente, responde con firmeza, honestidad y vulnerabilidad si es necesario. La mayor fortaleza proviene de la transparencia emocional madura. No hay ataque exitoso en eso. Y si su grupo decide que cada uno responda individualmente de esta manera honesta, entonces depende de la persona en cuestión si pueden manejar la respuesta o la relación de manera responsable y abierta. O si esto los amenazará de tal manera que se eliminen a sí mismos. De cualquier manera, has resuelto algo y has mantenido tu autoestima.