¿Por qué mi amigo deprimido ha dejado de contactarme?

Answer 1

Como alguien que ha estado deprimido, mi consejo es llamarlo. Cuando la depresión comienza a hacerse cargo, comienza el autoaislamiento. Puede ser intencional o no intencional. Las razones intencionales suelen estar en la línea de “No quiero acabar con mis problemas” o “No tengo nada interesante que decir” o “No quiero que alguien me hable solo por lástima”. “. Las razones no intencionales incluyen la postergación, la ansiedad, el dormir demasiado, etc.

Recuerdo la primera vez que pasé por una depresión severa y debilitante. Tenía 16 años. Dejé de levantarme de la cama, dejé de ir a la escuela y dejé de conectarme con el mundo exterior. Los amigos pidieron un rato (esto fue antes de que todos tuvieran teléfonos celulares y la capacidad de enviar mensajes de texto), pero al final todos se dieron por vencidos … Todos excepto Silvia.

Bendice su corazón, Silvia siguió llamando sin importar cuántas veces le dije a mi madre que me negaba a atender las llamadas de nadie. Llamó religiosamente, tanto que debe haberse convertido en un hábito subconsciente. Cuando estuve lista para hablar, Silvia es con quien hablé porque sabía sin duda que a ella le importaba. En realidad, me avergonzaba acercarme a la mayoría de mis amigos porque los había ignorado durante tanto tiempo, pero sabía que Silvia nunca me había abandonado. Ella siguió llamando hasta que pude hablar.

Ese es mi consejo para ti. No importa cuántas semanas o meses tome, siga contactando a su amigo. Incluso si él no responde, tus palabras probablemente sean muy valiosas y preciosas para él. Puede que pase un tiempo antes de que él pueda decírtelo.

Answer 2

En general, y también en mi experiencia, las personas deprimidas tienden a aislarse. A veces es porque sienten que son una carga para todos los que los rodean, porque comenzaron a pensar que a nadie le gustan, o … bueno, podría ser cualquier razón, en realidad.

Esa es una de las paradojas de la depresión: tiendes a sentirte solo, pero también quieres que la gente te deje en paz.

Mi consejo es que te encuentres con él cara a cara, si es posible. No hagas un gran problema con la depresión, pero no la ignores. Asegúrele que le gustaría ver más de él / háblele más y manténgalo divertido. Las distracciones divertidas son bienvenidas, especialmente para alguien que está en proceso de recuperación.

Si nota que alguien tiene depresión y no está recibiendo ayuda, debe asegurarse de que haya ayuda disponible. Convénzalos a hacer un esfuerzo para mejorar, llévelos a obtener dicha ayuda. Una vez que intentan ayudarse a sí mismos, puedes ayudarlos estando allí para ellos.

Sinceramente espero que tu amigo se mejore.

Answer 3

En primer lugar. Hay un gran problema con nuestra generación. No podemos comunicarnos adecuadamente. En lugar de enviar mensajes de texto, ¿has intentado llamar o incluso visitar a tu amigo? Sí, si está deprimido, debe estar más bien, debería dedicarse tiempo a la introspección en lugar de sentarse allí y escribirle su receta. Si realmente quieres ayudar a llegar a él. Empatizar y no simpatizar. La simpatía es lo último que quieres darle. Hazlo cómodo para que te cuente sus problemas. Cuando lo contactas y él te interrumpe, significa que lo estás molestando. Entonces, en lugar de ser un problema adicional, acércate a él de una manera más sensata.

Answer 4

He estado en tu lugar. Me sufrí una depresión, pero incluso sabiendo cómo se siente, cometí muchos errores en la comunicación con mi amigo. Primero, no seas agresivo, solo llama de vez en cuando. Es mejor hacerlo por teléfono o ir a visitarlo. No lo invites a eventos sociales y reuniones de amigos. Si es apropiado, puedes intentar pedir un pequeño favor, como prestarte un libro que podría tener, darte el número de su plomero, etc. No lo tomes como algo personal. Incluso si parece que le gustaría terminar la amistad, en el 90% de los casos es la depresión lo que lo hace aislarse. Como han dicho otros, podría ser porque cree que es una carga para sus amigos y familiares o que puede carecer de energía para hablar con alguien. Pueden ser ambas cosas. No hagas preguntas sobre su terapia y condición. Pero escúchelo si quiere compartir sin juzgarlo y dice: “puedes hacerlo”, “todo pasará” … No hagas comentarios como “te ves cansado, alienado” también. No exagere con “animar”. Es muy probable que no obtenga las reacciones que espera. Pero lo más importante es estar allí y que la persona sienta que realmente te importa. Debes mostrar esto permanentemente, porque él probablemente piense que no es adorable, que a nadie le gustaría estar cerca de él, etc. Y si dejas de llamar, esta será la prueba. No es fácil, pero incluso si él te desprecia, trata de no tomarlo personalmente, perdona y permanece cerca. No renuncies a él, esto es lo mejor que puedes hacer.

Answer 5

Las personas deprimidas tienen la tendencia a retirarse. Creo que es un mecanismo de afrontamiento. Retirarse es como evitar cualquier cosa que pueda agravar la depresión. La cosa es que incluso los seres queridos que tienen la intención de ayudar pueden decir o hacer las cosas mal que, en lugar de ayudar, empeoran la situación. Esto se debe a que es posible que no entiendan realmente la depresión y cómo se siente y piensa una persona que la tiene.

Las personas deprimidas como yo tienen patrones de pensamiento distorsionados. Si bien puede decir algo positivo, podemos interpretarlo negativamente. Somos extremadamente emocionales y sensibles. Lo que podría ser un minuto para todos podría ser un gran problema para nosotros. Algo pequeño puede tener grandes reacciones de nosotros.

Es más probable que su amigo se retire de personas e incluso amigos como usted, para ayudarlos en lo que vemos que es una situación que la mayoría no comprende. Y esa brecha debe llenarse antes de que alguien pueda ayudar a una persona deprimida. No lo entenderías a menos que te hayas deprimido.

Por otro lado, también puedes preguntarte, ¿cómo te has estado comunicando con él? En el pasado, cuando no tenía depresión, no le dolería lo que dijera o hiciera, al menos no fácilmente. Vea si puede haberlo lastimado, aunque sin querer, haciendo que deje de ponerse en contacto con usted.

Ahora que sabe que las personas deprimidas tienden a retirarse, usted debe ser quien lo contacte. Pero antes de hacerlo, te sugiero que aprendas más sobre la depresión para poder realmente ayudarlo. Tenga paciencia y no se ofenda si al principio continúa mostrando comportamientos que nunca tuvo antes. Necesitas ser muy comprensivo.

Si desea saber más sobre la depresión, sugiérale que visite este blog: pumpinkhat. La bloguera comparte experiencias de la vida real y lo que ha aprendido de años de leer libros relevantes sobre depresión y ansiedad. Brinda tiempo para conversar para comprender mejor la situación y poder dar sugerencias y consejos más apropiados.

Todo lo mejor para ti y tu amigo.

Answer 6

Tu amigo sufre de depresión, no dices de qué tipo, pero la mayoría de las personas que están deprimidas no tienen ganas de interactuar con los demás y se retiran a su propio mundo, hay mucha desesperación y soledad y un espectro de emociones en juego. aquí, aunque su amigo haya dejado de comunicarse con usted, debe comunicarse con abd incluso message para decirle, si necesitan hablar o pasar el rato, usted está allí. Las personas como yo, con depresión, tienen problemas para lidiar con las cosas de la vida cotidiana, ese aspecto se considera normal, y luchamos, y su amigo está luchando, no podemos enfrentar ciertas situaciones, esto afecta nuestra autoestima. Trate de comunicarse, incluso un mensaje cada pocos días para permitirle saber que está allí, si lo necesita.

Answer 7

Es difícil responder a esto con tan poca información, y la especulación puede hacer más daño que bien. La enfermedad mental todavía está muy estigmatizada en nuestra cultura (al igual que muchas otras enfermedades). La vergüenza se convierte en parte del trastorno: si no podemos ser lo mejor que podemos ser, o el yo que la otra persona conoce, puede ser preferible ser invisible. Algunas terapias vienen con efectos secundarios significativos y también pueden ser embarazosas. Existe la insularidad de la depresión: otros no entienden y el contacto social puede ser doloroso. Tu energía puede ser baja y todo parece requerir más esfuerzo. Hablar de cómo te va, aunque la pregunta se haga con toda buena intención, parece reforzar la sensación de no estar bien.

A menos que haya alguna razón para pensar lo contrario, no tome esta exclusión personalmente, incluso si se siente personal y es doloroso para usted. Se paciente. Recuerda a tu amigo en su mejor momento. Ofrezca cosas para hacer, como tomar un café, una comida, una película, un paseo, cosas que han disfrutado juntos en el pasado o que él podría disfrutar ahora. centrándose en lo que estás haciendo y no en sus problemas mentales. Puede que lo mejor que puedas hacer sea dejar en claro que estás allí para que él lo ayude cuando esté listo, que te importe y, una vez más, se paciente.

Answer 8

Él podría ser profundo en la terapia e incapaz de mantenerse en contacto con nadie en este momento

O tan deprimido que no se valora ni a los demás.

Lamento sugerir esto, pero tal vez tu amistad haya terminado naturalmente.

Mi consejo es dejarlo a él para que se ponga en contacto con usted.

Dejalo ir

Dejar ir con amor

Espero que esto ayude

Buena suerte

xx

Answer 9

Te lo sugiero: no te llames, pero si puedes, reúnete con él sin previo aviso (inventa una oportunidad), visítalo en casa si no se siente mal al recibirte en su casa.

Probablemente él crea que no hay nada importante que compartir contigo, a veces me quedé aislado y odio una llamada telefónica especialmente de un amigo mío con una voz chillona.

Evite dar “buenos consejos” como algunos psicólogos estúpidos y simplemente escúchelo.

Answer 10

La naturaleza de la depresión es tal como la describiste. La gente se encierra en su casa sin poder funcionar. Llamar y la comunicación es generalmente fuera de la cuestión. Se está tambaleando en pensamientos en este momento. Es bueno que tenga ayuda. Pueden ser “. Pelar la cebolla hacia atrás “así que habla. Llegar a la raíz de la angustia y las heridas infantiles. Solo dile que cuando esté listo, estarás ahí para él. Pon la pelota en su cancha. Entonces continúa con la vida tú mismo. Con el tiempo tu amigo vendrá a ti. Sin juicio. Ningún dolor debe ser expresado en su lado. Esto no es sobre tí.

Answer 11

En realidad, según sus detalles, él responde cuando inicia el contacto, por lo que no es exactamente cierto que haya dejado de comunicarse con usted. Él responde, él simplemente no inicia.

En primer lugar, no tome esto personalmente.

Si estuviera enfermo con otra dolencia, ¿te preguntarías por qué no te contacta? Prepare una sopa o un picnic, llámelo e invítelo a compartir una comida con usted. Entonces simplemente estar allí para él. No se trata de ti en este momento, y él lo sabe. Él sabe que no tiene mucho que ofrecerte.

Answer 12

Solo envíale un mensaje de texto para informarle que te importa y que estás ahí. Él puede simplemente estar en un lugar mentalmente donde la comunicación es agotadora. Es bueno que le hayas dado espacio, pero es hora de asegurarte de que todo está bien.

Answer 13

¿Querías que leyera su mente? Lo siento, no soy terriblemente bueno en eso. Él podría estar demasiado deprimido. Puede que no quiera continuar la amistad. Podría haber un millón de otras razones.

Cuando sales, ¿se anima? Si es así, ve y anímalo. Solo golpee la puerta con una pizza o lo que sea y dígale que es noche de cine.

Si no, tal vez no pueda decirte que no quiere continuar la amistad. Dile que estás aquí para él sin importar qué, pero no quieres molestarlo, así que retrocederás hasta que te contacte.