La mayoría de los veteranos que conozco, incluso yo mismo, no guardan secreto sobre nuestro TEPT. No queremos hablar del trauma. Hay una diferencia.
¿Quién quiere oír hablar de gritos? ¿sangre? ¿muerte?
Durante años, salté cuando escuché un ruido, lloré, me enojé fácilmente. Quería estar sola en una habitación oscura. Siempre encontré la parte de atrás de un restaurante para ver quién entraba.
Dormir era horrible. Vi rostros de gente muerta. Yo cubierto de sangre.
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Nadie lo entendería, ¿por qué hablar de ello? Quería que me dejaran solo.
Solo con compañeros veteranos podría hablar sobre mi enfermedad o frente a un terapeuta y un médico.
Una persona puede sufrir de trastorno de estrés postraumático y no haber estado en el ejército.
Deje a la persona sola. Esté allí para ellos. Una vez que la persona se sienta cómoda con usted, puede compartir parte o todo lo que sucedió.
Sea un buen oyente, diga cosas como: “Lamento que haya sucedido”.
Esté preparado para las lágrimas.
Pídales que obtengan ayuda para mejorar. Sólo la víctima decide cuándo es el momento de ver a alguien.
“La actitud lo es todo
Vivimos en una cultura que es ciega a la traición e intolerante al dolor emocional. En las multitudes de la Nueva Era aquí en la Costa Oeste, donde su actitud se considera el único factor determinante del impacto que un evento tiene sobre usted, incluso recibe Recursos e Información del Hombre. estos círculos de Nuevo Pensamiento, sin importar lo que te suceda, se asume que has creado tu propia realidad. No solo has elegido el evento, por horrible que sea, para tu crecimiento personal. También eligió cómo interpreta lo que sucedió, como si no hubiera hechos interpersonales, solo interpretaciones.
El resultado de esta perspectiva es que su sufrimiento se desvanecería si solo adoptara una perspectiva más evolucionada y dejara de sentirse agraviado. A menudo me recordaron amablemente (y lo creí yo mismo), “no hay víctimas”. ¿Cómo puede ser una víctima cuando es responsable de sus circunstancias?
Cuando más necesitas la validación y el apoyo para superar el peor dolor de tu vida, enfrentarte con el bien intencionado, pero el fervor casi religioso de estas insidiosas verdades a medias puede ser profundamente desmoralizador. Este tipo de consejos alimenta la culpa y la vergüenza, inhibe el dolor, fomenta la grandiosidad y puede hacer que estés solo para proteger tu vulnerabilidad “.
– Sandra Lee Dennis (citas de Goodreads)