Usualmente me gusta felicitar a alguien que dice cosas así, es una señal positiva de su interés en la autenticidad.
La respuesta breve a la pregunta literal es “sí, estás fingiendo todo el tiempo”. Así que puedes relajarte al respecto, ¿sí? O tal vez no…
La autenticidad comienza cuando puede decir la verdad sobre su falta de autenticidad. Mucha gente nunca llega tan lejos, lo que es una pena. Eres lo suficientemente consciente de ti mismo como para haber notado esto, y te preocupas lo suficiente por la verdad, de modo que en realidad estás intentando entablar una discusión. Todas las buenas señales.
La conciencia es el paso # 1. El paso # 2 es “desidentificación”, lo que requiere una explicación …
El problema central que tienes, que en realidad todos tienen, es que tu mente no puede descubrir cómo responder “¿quién soy yo?”. No sabe quién eres. Esto produce ansiedad: no es aceptable desde el punto de vista psicológico tener una identidad perdida, por lo que la mente se revuelve tratando de construir una, y no es demasiado exigente con los materiales y métodos utilizados.
Así que la ‘máquina de mantenimiento del ego’ alegremente inventará, simulará ser un compuesto de las personas que admiras, suprimirá los sentimientos que son inconsistentes con tu autoimagen preferida, modificará o inventará historias sobre el pasado, inflará los logros … . Es una fábrica de tonterías regular.
El mantenimiento de la imagen pública es claramente una identidad falsa, ¿verdad? Pero para la máquina, todavía es mejor que ninguna identidad, que es lo que se ve cuando se mira en el espejo del ego. O tal vez tengas una “identidad negativa” … en el sentido de que las creencias que tienes sobre ti están cargadas de vergüenza, culpa, miedo, dudas, etc. Un montón de estiércol negro que debe mantenerse fuera de la vista pública y escondido, así que la imagen pública mullida es un requisito absoluto en ese caso.
Pero nada de esto es satisfactorio, ¿verdad? Y así la pregunta y la ansiedad por tu falta de autenticidad.
¿Qué es esta cosa de “desidentificación”? Comienza reconociendo la naturaleza de la identidad con la que tu mente está jugando y por qué está haciendo esto: está motivada por la evolución … es desesperante para ti “ser alguien” y tener un autoconcepto válido y una alta autoestima , pero es una maquina. Realmente no entiende acerca del yo auténtico, lo que entiende son imágenes, conceptos e historias. No sabría verdadero yo fue golpeado en la cabeza con la cosa.
Esto no es lo que eres, este es el ruido que hace la máquina cuando no hay una respuesta obvia a “¿Quién soy yo?” Es el intento de la máquina de llenar un vacío.
Entonces, desidentificar con ese ruido se trata de poder rechazar la conclusión de que estás definido por esos pensamientos y sentimientos y reacciones de supervivencia del ego. Debe poder ver el ruido reactivo de la misma y comprender que no se trata de usted personalmente. Esto es justo lo que hace la mente humana. No es tu identidad.
Naturalmente, eso lleva a la pregunta “bueno, ¿quién soy yo entonces?” Si rechazas la identidad generada mecánicamente en tu cabeza, ¿tienes un yo en absoluto? ¿Qué significa tener un “yo”?
Para eso, es realmente útil poder prestar mucha atención a la experiencia de cada momento, monitoreando los pensamientos y sentimientos que se producen en el interior. Cuando la máquina está en funcionamiento (que es la mayor parte del tiempo), si presta mucha atención, verá que tiene una poderosa tendencia a interpretar todo de manera egocéntrica, con un enfoque en “qué significa esto para mí”. ? ”
Pero esos pensamientos no te definen. No estás definido por las conclusiones de esas cosas. Tampoco se define por lo que otros piensan de usted, y no se define por si se siente bien consigo mismo o no, y no se define por lo que hizo o no hizo en el pasado.
No hay un lugar donde poner los pies, no hay una “base” a la que pueda acudir para averiguar la respuesta a “¿quién soy yo?”. La razón por la que no puede descubrir su identidad es porque el verdadero ser está asociado con el compromiso, es una especie de empresa creativa. En la configuración de lente más grande, estás en una relación unificada con la vida, y tus valores son los que te guían a través de la vida. El compromiso de ser uno mismo, de ser fiel a lo que importa, eso es algo que tiene que “manifestar”, no lo encontrará esperando a que lo noten.
Cuando esa luz comienza a encenderse, cambia todo con el tiempo. No puede poner sus pies sólidamente en ninguna de esas fuentes de evidencia orientadas a la personalidad o orientadas a la categoría sobre usted mismo, porque todas se deshacen si las jala lo suficiente. El lugar donde puede pararse en terreno firme es “Estoy comprometido a vivir de manera auténtica”, y eso lo llevará a un territorio donde los valores, el significado y la verdad realmente importan.
Ese compromiso tiene el poder de cambiar su relación con la máquina: la máquina no se detiene, no deja de tratar de encontrar una imagen pública mullida y admirable para usted, pero cuando está realmente comprometido con lo que es real y completo , tienes la capacidad de poner esa máquina en una correa. Puede ser su supervisor y restringirlo, no tiene que hacer todas sus elecciones todo el tiempo.
Mucha gente está tratando de “encontrarse”. Esto es algo que considero una actividad de valor muy limitado. El ser que deseas no se descubre tanto como se crea, pero no me refiero a crear una imagen de ti mismo e intentar imitar cómo crees que se comportaría ese tipo de persona. El verdadero yo no es una imagen o concepto. La autocreación de la que estamos hablando es un absoluto de tu ser: ser responsable de tu propio valor y existencia, crecimiento y contribución, ser una lámpara que está aquí para enriquecer la vida y cuidar lo que realmente importa.
Se trata de convertirte en una expresión ambulante de tus valores más verdaderos. Esto requiere coraje, tiempo y una buena disposición para aprender y cambiar y desechar tus viejas ideas sobre quién eres una y otra vez. Y se necesita poner esa máquina en una correa para que no corra tu vida.
Nada de eso es fácil. Pero vale la pena el esfuerzo.