No estoy seguro de qué tipo de obsesión, pero la clave principal es un deseo sincero de hacerlo y la voluntad de hacerlo realidad.
Por lo general, detener una obsesión requiere distanciarse de lo que está obsesionado. Cortar todas las referencias y contacto. Llene el vacío dejado por ese límite con hábitos, proyectos, eventos, etc. más sanos. La obsesión tiene tanto que ver con los hábitos, por lo que para romper con las obsesiones, tenemos que romper con los viejos hábitos y crear nuevos y mejores. Dale a tu mente otras cosas en las que centrarte y, a tiempo, los hábitos desaparecerán.