¿Estoy sintiendo paranoia o celos?

Reconozca que sus sentimientos no son sobre su pareja; son sobre ti Puede que no te des cuenta de ello, pero en algún nivel no crees que tu pareja te ama por lo que eres, sino que solo está interesado en ti por razones superficiales que cualquier otra mujer podría replicar fácilmente.

Si eso fuera cierto, entonces tendría sentido asumir que su pareja podría estar interesada en cualquier otra mujer. El desafío para usted será aprender a reconocer y apreciar su propia profundidad como persona, a valorar su singularidad absoluta. No hay otro tú. Una vez que deje de verse a sí mismo como potencialmente intercambiable con cualquier otra mujer, comenzará a ver también cuándo una pareja está interesada en usted, en lugar de cuando una pareja está interesada en algo que cumple con ciertos criterios superficiales.

Parece que tu pareja está realmente interesada en ti. Quizás deberías conocer a la mujer que él ama un poco mejor.

Podrían ser ambas cosas. Desarrollar su autoestima ayudará a su inseguridad de que, a pesar de esas interacciones, él elige estar con usted y aprecia que usted es lo suficientemente bueno para él. ¿Puedes compartir esta creencia?

Ignorar sus sentimientos ayudará a postergarlo hasta la siguiente interacción. Puede considerar si está progresando con sus estrategias de afrontamiento. Él es una persona sociable.

Perdona tus traiciones pasadas; Tu patrón no es el mismo que ellos.

Los celos en las relaciones cardiff