Cómo dejar de odiarte a ti mismo cuando no puedes hacer una sola cosa bien

Es una perra ser sabio después del hecho, ¿verdad?

“Me arrepiento, he tenido algunos, pero también unos pocos para mencionar”. – Frank Sinatra.

Pero a veces un arrepentimiento puede ser masivo y eclipsar a todos los demás, ¿sí?

¿Pusiste tu pie en él? ¿Dijiste algo que ha comenzado una avalancha? ¿Te estás pateando a ti mismo?

Necesitas disculparte. Entonces deja de sonrojarte. Y luego, una vez que hayas aprendido de ello, olvídalo e intenta no pensar en ello de nuevo.

Ese fue un escenario, dijiste algo mal. A menos que seas más específico, no puedo ayudarte más, excepto para decir “deja de odiarte, sé constructivo, sal de tu zanja”.

Bagwan Jo b Karta hai achche k liye Karta hai ..

(Lo que sea que esté sucediendo en la vida, todo es para que Dios lo haga por Dios).

Al decirte esta línea, no te odiarás más.

Odio es una palabra tan fuerte, especialmente cuando nos dirigimos a nosotros mismos. ¿Quién dice que no puedes hacer nada bien? ¿Es esa afirmación una evaluación basada en cómo se siente o cómo se sienten los que lo rodean a menudo le dan una confirmación verbal? Si han sido otras personas las que han plantado esa semilla de duda en algún momento, quiénes son y por qué su opinión es tan alta. Todavía tengo que conocer a una persona que fue lo suficientemente perfecta como para poder lanzar piedras. Si has llegado a esta conclusión por tu cuenta, deja de regañarte. Cuanto más te digas que no eres lo suficientemente bueno, menos intentarás y más aislado e infeliz te sentirás contigo mismo. Estoy seguro de que tienes algunas cualidades capaces, todo el mundo las tiene, podría ser difícil para ti reconocerlas claramente. Todas y cada una de las personas en la tierra tienen talentos que se encuentran por descubrir al prejuzgar. obstaculiza nuestra visibilidad para ver más allá de nuestras faltas. Tómese unos minutos unas cuantas veces a la semana para hacer una lista de comentarios positivos o positivos que pueda ofrecerse, aunque parezca tonto o pequeño. (Por ejemplo, “Podría levantarme de la cama y vestirme hoy”.) (En cuyo caso habrías logrado con éxito algo que hoy mismo no puedo hacer). No renuncies a amar tu vida nuevamente. Todos se han cuestionado a sí mismos en algún momento u otro, pero cada uno, incluido usted, tiene valor.

Usted escribió esa pregunta correctamente. Has pulsado enviar. Haces muchas cosas bien.

Simplemente elige inconscientemente, para descontarlos.

Necesita un cambio de enfoque. Deja de pensar en lo negativo. Encuentra un terapeuta que pueda ayudarte.

Los mejores deseos

Pablo

No deje de odiarse a sí mismo “a menos que” realmente se dé cuenta de que hay muchas cosas que está haciendo bien. Y después de esto, seguramente sabrás que hay muchas cosas que puedes hacer. Todo lo que necesitas es, no te dejes perder y sigue intentándolo.

Hubo un día antes de esta semana en el que sentí que no había hecho nada bien. Puede ser difícil lidiar con esos sentimientos. Cuando me siento de esta manera, me ha resultado útil identificar las cosas que he hecho bien o las que puedo hacer bien. Esto podría ser tan simple como pedir disculpas, sonreírle a un compañero de trabajo o buscar entrenamiento sobre cómo hacer las cosas mejor.

Date un poco de crédito, incluso por las pequeñas cosas que haces bien. 🙂