¿Por qué algunas personas son tan duras con ellas mismas?

Answer 1

He sido una de estas pobres almas durante 35 años. Hace 12 años, un empleador me describió de esta manera: “Aquí, Roger tiene una autoestima extremadamente baja junto con expectativas muy altas”. Estos 2 se juntan bien, parece.

Como entiendo ahora, después de ver a un encogimiento y cavar en mí mismo por mi cuenta, la razón es que mis padres nunca me amaron. Siempre me dijeron lo buenas que eran las otras personas, cómo trabajan duro, cómo merecen las cosas buenas en la vida, cómo todos deben trabajar, trabajar, trabajar y luego seguir trabajando. Hablaba mal, caminaba inapropiadamente, reía demasiado fuerte, estudiaba muy superficialmente … Lo que sea que hiciera, no era lo suficientemente bueno, no me había invertido del todo, dirían. Nunca he escuchado nada positivo como “buen trabajo” o “bien hecho” de parte de mis padres en todos los 19 años con ellos.

Me odié a mí mismo por ser una persona inútil (como me llevaron a verme), y me odié aún más por no poder ser otra persona.

Lo que sea que hice, sabía que estaba mal. Si era algo que quería hacer, entonces estaba mal porque es algo que una persona inútil quiere hacer. Si era algo que me decían que hiciera la gente “mejor”, sabía que fallaría porque “nunca trabajo lo suficiente”.

Verás, simplemente no había manera de sentirme feliz o al menos neutral.

En general, se basó en el mito de “merecer”. Nadie merece nada, pero queremos mantener la ilusión del sentido común, queremos vivir en un mundo donde las cosas son predecibles, por ejemplo, donde el trabajo duro conduce a una rica recompensa.

Algunas personas siguen creyendo que si se dan una patada a sí mismas un poco más fuerte, alcanzarán la meta de sus sueños, aunque no haya una relación comprobada entre el sufrimiento y la recompensa.

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Alternativamente, las personas se ponen duras con ellas mismas porque piensan que hicieron algo mal y no “merecen” la felicidad, por lo que se castigan a sí mismas.

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Otra alternativa es que las personas se torturen públicamente para admirar su supuesta superioridad moral en privado.

Una variación de este tema es la mentalidad de un caballero medieval que propondría juramentos surrealistas como no afeitarse o no hablar durante un año, porque al lograrlo demostraría, en sus ojos, su superioridad moral: “Sufrí, por lo tanto, Tengo derecho a esto y aquello “.

Answer 2

Hola, creo que los niños reciben gran cantidad de información de su entorno, familias, padres y maestros. Gran parte de los mensajes no son excelentes y los niños tienden a aceptar automáticamente lo que escuchan, negativo o positivo. Somos como pequeñas grabadoras de cinta, sin una forma de censurar nada. Siempre he sido duro conmigo mismo. La mayoría de las veces trato de mejorar algo sobre mí o sobre la vida, a menudo cuando las cosas no son tan malas. Me pregunto si algo de esto está en la cultura ahora también. Me estoy dejando solo, un poco más, y se necesita ser realmente consciente y gentil. Sé amable y paciente contigo mismo. Este es un buen lema para aquellos de nosotros que enfrentamos este problema.

Answer 3

Lo aprenden principalmente de sus padres, y de otros en su niñez. Los comentarios de sus padres se internalizan y se convierten en sus propias voces en su cabeza, diciéndoles que no son lo suficientemente buenos o lo que sean los mensajes. Los niños hasta cierta edad aceptan todo lo que escuchan como una verdad absoluta, por lo que es difícil desaprender estas cosas. La mejor manera es hablar con un amigo cercano o consejero acerca de los mensajes que vienen con ser duro contigo mismo y repasar los mensajes e identificar la verdad y las mentiras en ellos. Guarda las verdades y tira las mentiras. Sigue haciendo esto y discutiendo contra las mentiras hasta que todas hayan desaparecido. Esto podría tomar un tiempo. 🙂

Answer 4

Soy bastante duro conmigo mismo porque me gusta pensar antes de decir o hacer algo. Tengo algunos principios en los que me gusta quedarme. Las personas son estúpidas, ignorantes y viven en un mundo delirante. Una vez uno de mis amigos hizo algo muy extraño. No pude entender el comportamiento, me faltó el respeto por completo. Seguí pensando en ello toda la noche, ¿debería ignorarlo o debería decírtelo? Reaccionar a ello entonces, en ese momento particular del tiempo, estaba en contra de mis principios. A la mañana siguiente, cortésmente le dije que me hacía sentir mal, ella aceptó y sintió pena. Incluso algunos de mis amigos hacen cosas estúpidas, entonces no lo digo porque se vería como un argumento y resolvería el propósito. Si soy duro conmigo mismo solo porque sé sobre el comportamiento humano y pienso antes de hacer algo.

Answer 5

Un equipo de investigadores examinó recientemente esta pregunta y publicó sus resultados en la revista Self and Identity .

Si bien la investigación no cubre todos los factores subyacentes de por qué las personas pueden ser tan duras con ellos mismos, su investigación reveló que una de las razones principales es que se sienten empoderados y responsables cuando son autocríticos. Y esos sentimientos son los que ayudan a impulsar su logro.

Puedes leerlo con más detalle en:
¿Por qué las personas son duras en sí mismas?

Answer 6

No importa cuán talentosos o inteligentes o creativos sean, no importa lo que hayan logrado en sus vidas fenomenales, todavía tienen una baja autoestima.

¡Esto es lo que sustenta la perfección!

Answer 7

Hey assalamoalikum,
Todos tenemos una imagen de lo que “se supone que debemos hacer” o lo que “se supone” debe suceder, por ejemplo, “Si fuera rico, sería feliz”. Y estas creencias gobiernan nuestras acciones.

Answer 8

Respuesta simple: Oh, yo soy una de estas personas. Bueno, ponemos tanto esfuerzo en algunas cosas y hacemos tantos sacrificios por estas cosas que cuando fallamos tenemos que ser duros con nosotros mismos. Slacking no es parte de nuestro vocabulario y fallar es inaceptable; Nos detenemos en estas cosas para siempre y por qué nos hemos equivocado. Al final, terminamos volviéndonos cada vez más duros con nosotros mismos. El proceso nunca se detiene y se aplica a todas las áreas de nuestra vida.

Lo más importante es que lo hacemos porque nadie más es duro con nosotros, así que nos tomamos la libertad de ser duros con ustedes mismos.

Answer 9

Soy extremadamente duro conmigo mismo, sé lo que soy capaz de ser y muy decepcionado por no ser lo mejor que puedo ser. Creo que otros tienen más problemas con él que yo. Mi decepción siempre me da información sobre cómo hacerlo mejor la próxima vez, estoy bien con eso 🙂