Si alguien no tiene amigos y tiene ansiedad social, ¿qué deben hacer?

Answer 1

La ansiedad social podría ser una enfermedad bastante grave para muchas personas. Podría inhibirte seriamente de vivir. Si se da cuenta de que experimenta ansiedad social durante largos períodos de tiempo, es crucial que simplemente vea posibles soluciones, como consultar a un terapeuta o invertir en un libro de autoayuda para ayudarlo a tratar mejor su ansiedad social.

Lo importante es que el hecho de que empiece a tratar su condición antes de que empeore. La ansiedad social tiene una tendencia a convertirse en un círculo vicioso negativo. Cuanto más permitimos que se desarrolle e impacte nuestros hábitos, más se arraiga en nuestras vidas.

Para superar tu ansiedad social, debes comenzar a revertir este ciclo negativo. Nadie necesariamente tiene que, o merece, sufrir por dicho trastorno. Como tal, las personas que experimentan los efectos negativos del trastorno de ansiedad social deben obligarse a aprovechar el tratamiento.

Answer 2

Si ha formulado esta pregunta y está tratando de encontrar una solución a esto, significa que está reconociendo que tiene ansiedad social, que creo que es el primer paso para superarla. Ahora volviendo a por qué tiene estas ansiedades, la razón más prominente sería que duda demasiado de usted mismo o que piensa demasiado. Esto es probablemente lo peor que puedes hacer para ti mismo. La cantidad de tiempo que invierte en dudar de sus habilidades puede ser utilizada para hacer muchas cosas y mejorar sus deficiencias.

Si tienes problemas para hacer amigos, probablemente es porque los estás buscando en el lugar equivocado. Supongo que usted es un introvertido, que ama los libros, la música y no las fiestas. Entonces, ¿por qué no intentas encontrar gente que comparte intereses similares a los tuyos? Si te encantan los libros, ve a una biblioteca local o librería. Si te gusta la música, trata de pasar el rato en las tiendas de música. Así es como se caza gente … supongo.

Lo más importante es que eres un ser humano y es bastante normal tener ansiedad. Solo encuentra la manera de salir de eso. Espero que esto ayude.