¿Por qué me siento deprimido si no estoy ocupado o con amigos?

Answer 1

A menudo me encuentro en situaciones como esta. Tengo 17 años, para dar un poco de perspectiva.

Cuando llega la noche, especialmente después de estar con buenos amigos todo el día (como esta noche), me siento lo más miserable posible. No enojado, ni siquiera triste. Solo en una especie de estado deprimido, y probablemente ansioso.

Estoy constantemente tratando de mantener mis pasatiempos sin hablar con la gente, pero como usted, pierdo el interés con bastante frecuencia. La mayoría de las noches no son tan malas, y otras son muy malas. No suelo contactar a las personas a menos que sea una de esas noches que puede (o no) haber experimentado.

No sé nada de ti, y realmente no puedo darte una respuesta concreta sobre por qué . cualquiera que diga que puede en Quora es probable que sea una mentira.

Lo que puedo decir es que si realmente siente que sus intereses están disminuyendo y que se siente deprimido cuando está solo, busque algún tipo de ayuda . Sentir que esto no es algo que sea normal, si miserable y deprimido son palabras precisas para lo que estás describiendo.

No hay muchas razones por las que sepa por qué me sale así (aunque hay algunas que no voy a mencionar), así que es evidente que no es algo que pueda solucionar, y usted tampoco. No te quedes sentado y permite que tu situación empeore. Encuentra a alguien con quien hablar. Incluso hablar de eso con un amigo cercano podría ayudar por un tiempo.

Tl; dr: Nadie aquí puede decirte por qué, pero es algo que debe abordarse. No eres el único adolescente así.

Answer 2

Abrazar la soledad como tiempo de reflexión.

Estás mirando de una manera negativa. Te sientes deprimido por el miedo.

Necesitamos tiempo para nosotros mismos.

Escribe una lista de las cosas que te gustan. Por ejemplo, si te gusta el aire libre y la naturaleza, ve a un parque.

Si estás lo suficientemente cómodo socializa mientras estás fuera por tu cuenta.

Siempre es bueno estar conectado con los demás.

Probar diferentes cosas disminuirá esos patrones de pensamiento negativos.

Se pone frustrante, lo sé. Quedar atrapado en los patrones de pensamiento negativo es debilitante. Hablar de ello es el primer paso. Usted acaba de hacer eso.

Eres demasiado joven y tienes mucho que esperar.

Answer 3

Claramente significa que no estás de acuerdo con tu propia compañía. Estás utilizando amigos y actividades para distraerte del momento presente.

Daré forma a esta respuesta considerando que tienes edad age

1. Encuentra lo que amas y compártelo con el mundo: los pasatiempos no son solo para ti. Compártelos con el mundo. Por ejemplo, si te encanta pintar, comienza a ayudar a otros que quieren pintar. Estoy seguro de que a tu lado introvertido no le importará que compartas tu regalo con todos. Confía en mí, hay mucha felicidad en ayudar a los demás.
2. Trate de hacer algo de meditación simple: esto no es una cosa espeluznante a la que le estoy presentando. La meditación te ayudará a relajarte, a tener una mente más tranquila ya lidiar con la depresión y la ansiedad de una mejor manera.
3. Practique deporte o haga ejercicio: se recomienda cualquier tipo de actividad física. Solo te hace sentir bien y confiado!

Avísame si quieres discutir algo más a través de un mensaje privado

Answer 4

Eso es lo que pasa con la depresión, se arrastra cuando estás inactivo.

Solía ​​tener todo tipo de pensamientos negativos cuando estaba solo, y sobre todo estaba, mi padre estaba enfermo y la madre por lo general estaba fuera de la ciudad con él para los tratamientos.

Solo tenía un amigo, mi cachorro. Lamentablemente, incluso murió un año antes de este evento.

Solía ​​quedarme solo, triste, maldiciendo a todos.

Nunca solía tener malas calificaciones en la escuela, pero las calificaciones también disminuían gradualmente y nunca supe por qué, porque no sabía qué es la depresión, qué necesitaba para salir de ella, no sabía que había un sol brillando al otro lado de El túnel, lo sabía, así es como es mi vida y todo es triste. Pregunté una vez * ¿cuál es la necesidad de ser feliz si todo es tristeza, y esa es la verdad de la vida? *

Mi mamá dijo, es porque la tristeza es mala para la salud.

A medida que pasaban los años, me volvía más irritado, enojado y obstinado.

Esa habitación cerrada con llave y la computadora dentro de ella era todo lo que tenía como amigo.

cuando estaba con amigos en la escuela, solía reírme más fuerte que por la razón, porque me sentía bien, y al final, todo el dolor vino a borbotones. Espero que él estuviera conmigo para escuchar mis problemas como siempre lo hacía. Le estaba rogando a Dios que viviera cuando mamá gritó con impaciencia * ¡Para! Él no es más *

He pasado tanto tiempo enojándome, odiando a las pequeñas familias felices porque no tengo una.

Básicamente, incluso después de años, los pequeños problemas solían darme la espalda a mi pasado herido y eso me hizo vulnerable. Una chispa de fuego conduciría a una explosión. Lo que estás haciendo es la mejor manera de enfrentarlo … nunca dejes sabes que puedes estar deprimido, elijo los libros que me acompañan para salir de él, todavía no tengo las agallas de ir por un ser vivo para obtener apoyo. Pensé que me ocuparía tanto en los estudios que nada de eso podría tocar yo.

Encuentra algo que pueda ser un desarrollo profesional aparte de los pasatiempos. Porque al final es tu batalla y las mareas no siempre están a tu favor, solo tienes 14 años y hay un océano de oportunidades, ve a buscarlas todas.