¿Por qué todo el mundo me dice que siempre estoy de mal humor, de mal humor, ruidoso y sin paciencia, cuando no es como me siento?

Answer 1

Los felicito por esta investigación, están en el camino correcto.

Sobre la base de las pistas incluidas en su pregunta, hay tres posibilidades:

1. Tienes un problema tonal: los seres humanos interpretan mucho del tono, volumen y tenor de tu voz. Todo el mundo tiene una voz irritada e impaciente. Pero su voz preocupada o su voz apasionada también pueden sonar como su voz irritada. Así que la gente malinterpreta tus sentimientos. La solución a corto plazo es interrumpir periódicamente su conversación y contextualizar sus emociones para la otra persona diciendo, por ejemplo: “No estoy gruñón, estoy (hambriento, emocionado, asustado, etc.). La solución a medio plazo es grabarte a ti mismo. Al final de la conversación, pregunte a la persona si sonaba gruñón o impaciente. Si la respuesta es sí, reproduzca la grabación y escuche su tono. Si está cerca de esa persona, incluso puede pedirle que lo escuche y le indique dónde sonó especialmente molesto. Aprende a reconocer tus puntos de lanzamiento y modifícalos conscientemente. Una solución más extrema es usar un sistema de audífonos con retroalimentación de audio como el que usan los artistas de grabación de estudio, pero probablemente sea más de lo que necesita.
2. Usted puede estar inconsciente de sus propias emociones: hay personas que están tan concentradas en lo que sucede a su alrededor que no reconocen sus propios sentimientos. Por supuesto, su cuerpo está reflejando estas emociones claramente a todos los demás. Si este es el caso, necesita buscar terapia para descubrir lo que está en la causa de su frustración y quizás encontrar una resolución o al menos mejores habilidades de afrontamiento.
3. Precisión tonal basada en el flujo emocional: los sentimientos se generan tanto en barridos largos como en pequeñas explosiones. La mayoría de nosotros definimos nuestro estado emocional y nuestras voces solo cambian con los largos barridos. Pero podemos experimentar micro-ráfagas de muchas emociones en una sola conversación. Para la mayoría de las personas, el cambio vocal es imperceptible, pero para otros, sus voces cambian notablemente con tipos específicos de microrráfagas. Su voz podría estar muy en sintonía con los microbios de frustración que usted no caracteriza como su estado de ánimo general. Por lo general, la grabación y la autoobservación pueden ayudarlo a controlarlo.

Que puedas encontrar consuelo.

Answer 2

Si escuchas mucho de eso de diferentes personas, entonces estás generando esa sensación, ya sea que te sientas así por dentro o no. Es difícil identificar personalmente qué hay de ti que podría desencadenar esa respuesta en las personas, pero podría ser la forma en que dices las cosas, la expresión de tu rostro, las palabras que dices u otro lenguaje corporal que estás expresando.

No siempre puedes confiar en alguien para que responda una pregunta sobre ti con sinceridad. Descubrí que cuando lo hago, muchas personas me dicen mentiras blancas para que no se vuelvan incómodas o para que no lastimen mis sentimientos. Si crees que realmente tienes a alguien que pueda ayudarte con eso, debes preguntarle. De lo contrario, mírate en el espejo, regístrate y trata de juzgar por ti mismo si estás posponiendo una persona que es negativa.

Answer 3

Es posible que desee trabajar para ponerse en contacto no solo con la forma en que se siente con respecto a sus acciones, sino también con la forma en que ve a otras personas. Puede que no sepas lo intenso que te pareces a los demás. A la gente no le gusta la intensidad y lo que parece ser la ira. Tampoco les gusta cuando las personas son demasiado ruidosas. Podrías tomar un video tuyo interactuando con otros. Hazlo el tiempo suficiente para que olvides que la cámara está ahí. Si ve cosas sobre su comportamiento que tal vez no haya reconocido antes, puede comenzar a modificar ese comportamiento por el bien de su relación con los demás.

Recuerde, hay dos, al menos, partes iguales de comunicación, verbal y no verbal. Si alguien dice: “Estoy escuchando”, pero no da ninguna indicación con sus cuerpos y las caras de que realmente están escuchando, entonces es probable que la otra persona no crea que está escuchando. La gente te está devolviendo algunas de las cosas que estás haciendo. No pueden ver lo que está dentro de tu cabeza, ni jamás verán lo que está dentro de tu cabeza. Depende de usted comunicarse cuidadosamente con su comportamiento y palabras, si desea aprender a llevarse bien con los demás.

He intentado recorrer el mundo con interacciones rudas y suaves con otros y recomiendo encarecidamente aprender lo que significa llevarse bien con las personas.

¡Buena suerte!

Answer 4

Es la mirada en tu cara. Al menos eso fue todo para mí. Mi esposa me llamó malvado, malhumorado, desagradable, mal genio y muchas cosas. Y, como tú, no era nada de eso.

Resultó que un medicamento que estaba tomando me estaba causando que siempre actuara irritado. Mis cejas se estrecharían. Fruncí el ceño si me pedían que hiciera algo. Y aunque nunca lo pensé, lo castigé verbalmente.

Sea intencionalmente amable y aprecie genuinamente la presencia de otros. Sonríe siempre.

Para cada persona que conozca, haga de ese momento el mejor momento de SU día.

Inspira a otros a inspirar a otros.

Answer 5

Jaja esto suena exactamente como mi madre. La mujer puede ser la persona más ansiosa, enojada e infeliz, y cuando yo, porque nadie más lo hará porque las personas son débiles, la llamará a su estupidez, no tiene idea de lo que estoy hablando, es bastante sorprendente.

Es el ego humano que hace esto, el ego y la conciencia no trabajan juntos. Personas como tú y mi madre no tienen conciencia de sí mismas. Estas personas son prisioneros de sus egos. El ego es ruidoso, paciente interno, malhumorado, malhumorado, y muchas otras cosas más estúpidas y también bloquea la conciencia.

Answer 6

Creo que lo que está sucediendo es fácil de explicar pero difícil de arreglar. En su forma más simple, tiene usted mismo y su perspectiva acerca de lo que sienten dentro y se manifiestan ante los demás, y eso lo percibe otra persona.

Opción 1: en el interior siente algo, pero de acuerdo con las normas sociales, su lenguaje corporal y sus expresiones no lo comunican, por lo que otras personas están captando una señal que no tiene intención de enviar. (muy probablemente, ya que es difícil ver cómo te ves ante los demás, por engorroso que parezca, practicar en un espejo puede ayudar)

Opción 2: sus sentimientos y representación externa están en sintonía con las normas sociales, pero las personas que hacen evaluaciones de usted mismo están equivocadas (es poco probable dado el número de personas, pero ciertamente es posible)

Opción 3 – opción 2, pero está etiquetando mal sus propios sentimientos a pesar de comunicar los sentimientos de acuerdo con las percepciones sociales de la comunicación no verbal. (posible supongo)

Answer 7

Sin conocerte, es difícil responder. Encuentre un amigo, tal vez una persona mayor en quien confíe, y pregúnteles qué piensan que está pasando con usted.

Muchas personas proyectan una falsa persona a los demás. Tu comportamiento puede ser parte de esa persona en lugar de tu verdadero yo. Tal vez podrías explorar eso con tu amigo.

Answer 8

Te diré algo que me dijo un amigo, tal vez no sea que estés siendo así a propósito, tal vez porque sientes que la gente te está tratando mal y que solo estás siendo así a cambio