¿Quieres esculpir tus brazos? Por qué no, sí, los brazos fuertes te hacen sentir seguro y atractivo. Entonces, si estás dedicado y a hacer tus propios brazos grandes y atractivos, aquí tienes algunos ejercicios con los brazos que puedes hacer con la ayuda de Mancuernas, para hacer tus brazos grandes y atractivos.
¿Cómo puedo aumentar el tamaño de mis bíceps y hacer que se vean más atractivos?
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Creo que probablemente quieras que tus brazos sean más grandes.
En ese caso, necesitas entrenar tus bíceps y tríceps por igual. Porque la mayoría de las personas solo entrenan bíceps para tener brazos grandes. Tricep es 2/3 parte de su brazo.
Te sugiero que entrenes bíceps y tríceps dos veces por semana y que consumas muchas proteínas y carbohidratos. También debe aumentar la ingesta de agua a 3–4 litros de agua.
Te sugiero que sigas a Guru Mann Fitness en youtube. Él tiene un conocimiento increíble. Es probablemente la mejor guía que he encontrado en internet. Sigue sus programas para obtener los resultados.
¡Gracias!
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