Cómo lidiar con alguien que viola repetidamente mis límites

Como no te conozco, todo en esta respuesta es hipotético, y girará en torno a mi conocimiento de los trastornos de personalidad y las banderas amarillas / rojas que noté. Así que, por supuesto, no hay forma de que diga que tu hermana tiene este problema con seguridad, pero mi conocimiento podría ayudarte a ti oa otras personas a analizar las cosas.

El trauma infantil a los 2 y 3 años de edad puede desencadenar un trastorno límite de la personalidad (“DBP”); y, en 5-6 puede desencadenar el trastorno de personalidad narcisista (‘NPD’). Sé más sobre la NPD, así que vi más banderas amarillas y rojas conectadas a este trastorno, pero la BPD es similar en muchos aspectos y ambos trastornos resultan en acciones altamente abusivas.

Los NPD frecuentemente violan los límites. Especialmente narcisistas encubiertos (una subclase de NPD, contraste con narcisistas clásicos). Esto se debe a que su verdadero yo fue pulverizado a una edad temprana por un trauma infantil, y el cerebro respondió pegando los fragmentos de él nuevamente en una cáscara resistente al Teflón conocida como El Falso Yo. Tenga en cuenta que esta respuesta del cerebro es un mecanismo de supervivencia; sucede para ayudar al niño a sobrevivir el abuso continuo. Hace que el niño sea “invencible” en cierto sentido, al distorsionar la forma en que el niño percibe la realidad. Por supuesto, esto es permanente, y una vez que el niño llega a la edad adulta, los problemas de esta forma de pensar y actuar se hacen evidentes. El verdadero yo realiza las funciones del ego, pero una vez destruido, se queda inactivo, y el Falso Yo hace lo mejor que puede para cumplir el rol. Esto es un problema porque el Ego normalmente se encuentra entre el ID y el Superego. El id es instintos básicos. El Superego es idealizaciones, metas, todo lo que la persona quiere ser. El Ego, sentado entre estos, impide que el Id satisfaga los instintos más bajos (respeta los límites) y el Superego no satisface las idealizaciones (comprender sus límites, darse cuenta de que ciertas cosas no son inmediatamente posibles, abandonar objetivos poco realistas, rechazar las versiones irreales de usted mismo). El Falso Ser hace un mal trabajo en completar el Ego porque es un mecanismo de supervivencia creado por el cerebro. Es una construcción. No es auténtico ni genuino. El propósito del Falso Ser es reflejar en la persona una ilusión, no la verdad. El Falso Yo no entiende cómo restringir adecuadamente el Ego (lo que resulta en un cruce de fronteras frecuente).

Si el NPD es un narcisista encubierto, serán aún peores en el respeto de las fronteras. Se sabe que son socialmente incómodos en el sentido de que hacen cosas que ponen a todos fuera de lugar. Tienen inteligencia de titulares. Siempre están explotando una postura de “yo soy la víctima”, obteniendo el suministro narcisista de otros extrayendo su compasión, empatía, etc. Quieren que sientas pena por ellos. Son tristes y patéticos, necesitan ayuda, te necesitan, no pueden seguir sin ti. “Estoy tan triste, ayúdame, por favor, no sé qué está mal o por qué esta persona está siendo tan mala conmigo, ayúdame, no puedo hacer esto solo”. Como todos los NPD, son vampiros emocionales, agotados Todos con los que entran en contacto. Son personas agotadoras. Ellos fabrican peleas, conflictos, etc., para que puedan dirigirse a un grupo de amigos, “aliados”, etc., y explicar qué tan injustas son las cosas, cómo se les ha hecho daño y cómo han sido las personas. Es tan cruel / cruel para ellos. Si te enfrentas a ellos, el Falso Yo despliega la gran cantidad de tácticas defensivas, con un énfasis en el chantaje emocional (la culpa te hace tropezar). También son patológicamente envidiosos.

Tenga en cuenta que la falta de empatía y compasión de NPD (aunque pueden fingir) para que en realidad no se preocupen por las vidas que arruinan. De hecho, nunca es su culpa. Siempre es alguien aparte de ellos. Esto se debe en parte a que la madurez emocional de un NPD se “atasca” por siempre a la de un niño de 5 a 6 años (aunque su madurez intelectual y física continúe desarrollándose a un ritmo normal).

Ellos tampoco se disculpan, al menos no sinceramente. Pueden disculparse por obtener lo que quieren, pero sus acciones siempre demuestran que no fueron sinceras, ya que continúan haciendo lo que siempre han hecho. Esto proviene en parte de su fuerte sentido de derecho y en parte de su percepción de los demás como “recortes de cartón” y no de personas (objetificación de todos, nadie puede ser objeto de abuso porque nadie más es una persona, todos son actores en la obra de NPD que es su vida).

Crédito a Sam Vaknin.

Mi respuesta preferida a esta pregunta es cortar todo contacto, incluso si es un miembro de la familia. Pero me doy cuenta de que algunas personas no pueden hacer esto, por lo que una buena alternativa es la “roca gris”.

Como nota al margen: los BPD también se pulverizaron a sí mismos, pero el cerebro no respondió creando nada para cumplir su función. Ellos vagan por la vida sin ninguna personalidad en absoluto. Con frecuencia están deprimidos y con frecuencia intentan suicidarse, pero también son muy abusivos, culpan a los demás por sus problemas, etc.

Tengo un problema con esto

Me pasa más a menudo de lo que debería.

Y lo frustrante es que cada vez que me hago valer y establezco límites, la respuesta más común que recibí es la indignación.

Indignación a qué?

¿El hecho de que SÉ que mi cuerpo es mi cuerpo, mis límites son mis límites, y si digo que no, es que no tengo miedo de hablar por mí mismo?

Si, probablemente. Las personas pueden ser canoas de clase mundial.

Por lo general, he descubierto que en estos casos, las personas que se vuelven tan ridículamente molestas son personas con las que he salido, personas que QUIEREN salir conmigo y que no las voy a tener por ninguna razón, o extraños. Desde entonces he aprendido que si tienen un problema con eso, o bien son exes por una razón, no material de fecha, y no personas que quiero conocer, de todos modos.

Solo me gustaría señalar que su cuerpo es TU cuerpo, sin importar con quién estés y sin importar lo que digan los demás.

Lo mismo ocurre con tus límites; Físico y de otro tipo.

Si hay alguien en tu vida que no puede o no quiere respetar eso, entonces esas personas no merecen estar en tu vida, porque si te lo propones, no te respetarán a TI.

Si sientes que no puedes, directa o indirectamente, echarlos de tu vida, entonces hay pasos que se pueden tomar para asegurarte de que entiendes tu punto.

Declara firmemente tus límites.

Dígale a la persona ofensiva que si continúa, buscará acción contra ella.

Si persisten, vaya a través de los canales apropiados para tomar dicha acción en su contra.

Si no se siente cómodo haciendo eso, entonces siempre puede llevar spray de pimienta sobre usted, o algún otro medio de protección.

Si no es algo físico, como el acoso en línea, siempre puede bloquear y eliminar a la persona, o si tiene su número de teléfono, puede bloquearlo, ya sea con aplicaciones, o si tiene un iPhone, puede bloquear directamente Su número desde su teléfono.

Si persiste, siempre puede llamar a su compañía telefónica y cambiar su número.

He aprendido por experiencia previa que si alguien no respeta tus límites, NO tienes que aceptarlo.

Puedes actuar.

Usted puede defenderse por sí mismo.

Esos son solo algunos ejemplos, pero siempre hay una solución para ese problema, no importa cuán grande o pequeño sea para ti.

Espero que ayude.

¿Tu hermana ve a un terapeuta? Hay algunas razones definidas para que ella realmente necesite …

En cuanto a USTED, su pregunta principal es “¿Cómo trato con alguien que viola repetidamente mis límites?” USTED debe imponerlos. Su propia salud mental está en juego a medida que lo señala y no puede seguir permitiendo que ella lo deprima más. La parte más fácil es el teléfono: ¡¡¡obtén el identificador de llamadas !!! De esa manera usted SABE cuando ella está llamando. Mejor aún, obtenga el identificador de llamadas y use un tono de llamada especial para su hermana, de modo que ni siquiera tenga que MIRAR el teléfono para saber que es ella. ENTONCES solo responda cuando USTED quiera hablar con ella. Si no, llámela cuando esté listo mentalmente, emocionalmente y en el tiempo. ¿Será difícil y ella se enojará contigo? SÍ, pero estoy seguro de que dentro de una semana TÚ te sentirás mucho mejor.

En cuanto a su presencia en tu casa, ¿tiene una llave? Si es así, quítelo (o … ¡cambie las cerraduras!). Si no tiene una llave, no la deje entrar en la casa; cuando aparezca, no le abra la puerta o la lleve a algún lugar, fuera a tomar un café, a los bollos de canela que ama o lo que sea, y cuando haya terminado ¡Devuélvela a su casa! De nuevo, duro? SÍ, pero si no está cuidando de USTED y SU salud mental, USTED no puede ayudar a nadie.

Ella necesita un poco de amor duro, y un terapeuta …