¿Cuál es la explicación psicológica para el auto sabotaje (menor)?

Answer 1

El auto-sabotaje es a menudo un tipo de autoprotección equivocada. Creo que estás sufriendo un caso de baja autoestima con una pizca de miedo.

Al no responder honestamente, se está ocultando su verdadero yo, incluso a costa de parecer “estúpido”. Evita hacerte vulnerable a un juicio real y serio, al distanciarte de formas menos significativas. Temes que el “tú real” sea una decepción.

También me he sentido así. Se necesita un poco de coraje y experiencia para darse cuenta de que las personas no son tan duras como te imaginas, y que eres una persona mucho mejor de lo que el diablo en tu oído te dice. Lo prometo.

Answer 2

La respuesta es doble:

1. Como seres humanos, creamos una cierta autoestima sobre nosotros mismos, que conllevan autoestima, virtudes, personalidad, etc. Siempre buscamos proteger esa imagen de sí mismo de cualquier manera posible, ya sea a través de sesgos o evitación. El auto-sabotaje te ayuda a evitar desafíos a tu autoimagen.
2. Gay Hendricks, en su libro The Big Leap (muy recomendado) señaló un concepto llamado “El problema del límite superior”, que afirma que a veces no nos sentimos con derecho a algo. Dicho más claramente, podemos tender a sabotearnos a nosotros mismos para no perseguir algo (éxito, admiración, etc.) porque no sentimos que lo merecemos.

Answer 3

No conozco los términos psicológicos en este caso, pero una parte del tiempo se trata de ego y expectativas. Pero otra parte de esto es que los humanos encuentran consuelo en los patrones conocidos e incomodidad en lo desconocido. Entonces, aquellos que tuvieron una infancia difícil, etc., son mucho más propensos a elegir malos compañeros, debido a la comodidad de saber lo que viene, siendo más grande que lo que es “bueno” para usted.

Answer 4

¿Básicamente, la creencia de que no mereces algo mejor, por lo que te lo vas a burlar y no presumes competencia? ¿O para conformarte con lo que crees que mereces? O esta suposición de que la persona X debe pensar Y de ti porque no mereces algo mejor. Esa es básicamente la idea general del auto-sabotaje menor al auto-sabotaje extremo.