Lagartijas. Todos los días.
Despierta, agáchate y haz Pushups hasta que no puedas levantarte del suelo. Hazlo de nuevo después del almuerzo.
Repite esto todos los días. Las flexiones pueden ayudar a mejorar su pecho, brazos y músculos abdominales. Todas las áreas clave que te ayudarán a verte más “Manlier”.
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