La ira es una emoción que ha recibido una mala reputación. No estoy diciendo que actúes como un animal. Usa la ira para tu beneficio. Haz ejercicio o mejor aún … cuida el problema.
Todo el mundo se enoja hasta cierto punto u otro. La cosa lo está controlando.
Recuerda que puedes pensar cualquier cosa en tu cabeza, simplemente no lo hagas.
Nos enojamos y cuando te apetece perder el control, meditar o hacer ejercicio. Solo recuerda que el control es primordial.
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- ¿Es cierto que las personas muy inteligentes no suelen ser muy buenas con las personas que interactúan?
- ¿Alguna vez has atrapado a una persona diciendo una mentira?
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- ¿Sabe Trump que probablemente más de la mitad de las personas que lo rodean piensan que es un idiota?
Cuando te enojas, tu presión arterial aumenta y la adrenalina sube por tu cuerpo. Recuerda, la ira comienza en el cerebro pero también es física. A veces la ira se justifica. Solo tenemos que mantener el control para no actuar como animales.
Buena suerte