¿Cómo debo mantenerme alejado de los teléfonos inteligentes (adictos)?

Answer 1

Esto es lo que hago:

1. Decida un período de tiempo específico cuando no quiera usar mi teléfono inteligente, por ejemplo, un domingo hasta que mis hijos se vayan a la cama
2. Apague el teléfono inteligente. Y no me refiero a modo silencioso o modo de vuelo, me refiero al botón de apagado que hace que esté completamente muerto.
3. Guárdalo en algún lugar donde no lo vea
4. Decida qué debo hacer con el tiempo, en lugar de descolgar mi teléfono cada vez que sienta la necesidad de hacerlo, por ejemplo, limpiar, leer o descansar.

Answer 2

¡Hola!

No necesitas mantener una distancia entre tu teléfono porque hay muchas cosas útiles que puedes perder sin él.

Sé lo que en tu mente, solo te sugiero que borres todas las aplicaciones útiles y las uses como un propósito habitual de la vida.

¡Espero que esto ayude!