En mi opinión, la mente debe mantenerse ocupada y enfocada en algo, por ejemplo: mirar televisión o jugar un juego que requiere concentración. Durante este tiempo, encuentro (si me uso a mí mismo como ejemplo) que no puedes pensar en otra cosa si estás muy enfocado. Sin embargo, si te distraes es cuando los pensamientos se filtran y comienzas a tener pensamientos.
Otro senario es cuando te duermes, tampoco eres capaz de pensar, pero tu mente subconsciente no se detiene.
Aunque he experimentado eventos extraños que ocurren comúnmente en mis sueños: es difícil de explicar, así que aquí va: cuando me duermo, tenga un buen sueño que no termine tan bien, me hago volver a soñar el mismo sueño y entonces decide qué final quería. Esto sucede inmediatamente después del mal final, lo que me hace consciente de que, aunque todavía estoy soñando, también estoy inconscientemente despierto para tomar conciencia de ese sueño y alterarlo en mi mente. De modo que, en un momento dado, estaba pensando aunque estaba soñando (medio dormido, medio despierto).
Otro senario es recitar algo que está memorizado, para que no tenga que pensar en recordar lo que necesita decir, por ejemplo: cuando ora y dice “El Padre Nuestro”, se enfoca en significar lo que está diciendo en su oración, por lo tanto si haces esto correctamente, no estás teniendo pensamientos o ideas de otra cosa, la mayoría de las veces con suerte …
Así que la clave está en mi opinión: dejar de pensar que necesitas: concentración pura en algo específico o inconsciencia.