Tengo 41 años y tengo problemas para recordar cosas. Por lo general, son nombres de personas, cosas que he dicho o cosas que las personas me han dicho. ¿Es normal?

No, no es normal. Estás fuera de la zona cuando la gente te habla. Lo has convertido en un hábito natural. No es realmente un efecto del envejecimiento, sino una falta de atención y de alerta deficientes. A menos que tenga una creencia en el desgaste a medida que envejece gradualmente. Esta es una creencia común (fuertemente organizada por el gobierno) para contemplar que a medida que uno envejece, es natural que experimenten enfermedades y poca memoria corta.

Las personas tienden a tener este problema cuando no prestan atención al estar presentes cuando observan el entorno o interactúan con las personas. ¿Podría ser que actualmente estás estresado por algo importante en tu vida? ¿Tienes depresión? ¿Tienes una dieta saludable? Tomar vitaminas Multi B podría ayudar a mejorar su memoria general.

La falta de sol (vit. D) y el ejercicio también pueden atribuirse a problemas de memoria a corto plazo. (Hágase un análisis de sangre para confirmar que sus niveles de Vit D están bien o no).

Hola…. Existen varias razones para considerar a la hora de considerar uno o más factores que podrían abordar esta preocupación.

El comienzo de esa lista puede parecer ………… Y de ninguna manera es una lista completa:

Estrés metablólico

Deficiencias nutricionales / nutrientes.

Factores de estrés mental o físico a largo plazo.

Los cambios hormonales relacionados con la edad afectan al cerebro y, en particular, a la memoria o la organización del pensamiento.

Hidratación o falta de en particular de

Una lesión traumática.

Desafíos de ansiedad, sociales y de otro tipo.

Una historia de trauma no resuelto emocionalmente / relaciones etc.

Desarrollo de habilidades de memoria y asociación.

Hay muchas más perspectivas a considerar y quizás valga la pena explorarlas.

Sí, es normal. Algunas personas tienen problemas para recordar nombres o caras, fechas importantes o números de teléfono, etc.

Tengo 19 años y ni siquiera podía recordar los cumpleaños de los miembros de mi familia. Pero, tengo una buena memoria de lo contrario.

Debe mantener un diario de bolsillo y nunca olvidarse de corregir cosas importantes.

Si estás bebiendo mucho alcohol, ese es un efecto secundario común debido al efecto del alcohol en el área del hipocampo del cerebro, que es esencial para codificar nuevos recuerdos.

Efectos del alcohol en la memoria – Wikipedia

Si no bebes, hay otras posibilidades; Son más raros pero más problemáticos. Ver: afasia anómica.

Afasia anomica – Wikipedia

También vea: Alzheimer de inicio temprano

Pérdida de memoria y 10 signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer

Si no talvez.

Si Es una parte normal del envejecimiento. Se hará más pronunciado a medida que envejece. Hay trucos y rituales que puede emplear para mejorar la memoria: mejorar la memoria – Búsqueda de Google A medida que envejece, es fácil perezoso y no hacer las cosas que usó para la retención. ¡Usa el nombre de la persona a menudo!

No Puede haber razones médicas; ver un doctor. Problemas graves de la memoria: causas y tratamientos.

Tal vez ¿Cómo es tu nivel de estrés? Frustra los efectos del estrés de la memoria

Bienvenido a la mediana edad. La parte del cerebro que te permite recordar nombres propios a menudo va primero. Te encontrarás escribiendo más cosas y usando más trucos de memoria a medida que pasen los años. Cuando me encuentro con alguien nuevo, invento una historia que incluye su nombre y algo distintivo sobre ellos. Escribiría más, pero tengo que ir a la casa de al lado y ayudar a su nombre.