Estos son los beneficios para la salud:
Es menos probable que se resfríe.
Una investigación ha encontrado que los extrovertidos tienen el nivel más alto de funcionamiento del sistema inmunológico.
Lucharás contra la depresión
- Cómo lidiar con el problema de la aceptación social.
- ¿Qué significa cuando alguien dice que no te conoce?
- ¿Qué necesita una amistad para prosperar?
- Si vinieras a casa para encontrar a tu esposa en la cama con otro hombre, ¿cuál es la línea del golpe que te haría salir después de pensar “¡Incluso estamos ahora!”?
- ¿Es mejor ser bueno o malo?
Una investigación de The Journal, Mind, Mood & Memory muestra que conectarse con otros ayuda a mejorar su estado de ánimo y combatir la depresión.
Duermes mejor
Una investigación de la universidad de Chicago encontró que las personas que están más aisladas socialmente experimentan más inquietud e interrupciones durante la noche, incluso si no son conscientes de sus sentimientos de soledad. Cuanto más satisfactorias eran las conexiones que las personas tenían con los demás, mejor dormían.
Eres mas productivo
Un estudio del Instituto de Tecnología de Massachusetts encontró que los trabajadores estaban más felices y productivos cuando tomaban descansos al mismo tiempo.
Tu cerebro se mantiene más agudo
La socialización activa retrasa la pérdida de memoria a medida que envejecemos, según una investigación de The American Journal of Public Health . Los lazos sociales fuertes pueden preservar la salud de su cerebro, ya que la interacción social puede ayudarlo a mantenerse mentalmente comprometido.
Vivirás más tiempo (si no mueres por causas no naturales, como asesinatos, accidentes o suicidios)
Un estudio de la Universidad de Bringham Young encontró que las personas con relaciones sociales viven un 50 por ciento más que las personas que están más aisladas socialmente.