Los humanos somos animales sociales, buscamos compañía, aceptación, amor y compasión. Compartir su “corazón” con alguien ahora le brinda una conexión y la sensación de que no está solo en sus preocupaciones.
Incluso si hablas con tu perro o gato, puede ser útil simplemente compartiendo tus pensamientos en voz alta. A veces, hablar con sus mascotas puede ser incluso mejor si realmente no está buscando consejos y solo quiere que alguien lo escuche. Sus mascotas no lo juzgan ni lo aconsejan, y simplemente escuchar sus propios pensamientos en voz alta nos ayuda a resolverlo .
Hablar de sus problemas con otras personas a veces puede ser complicado porque puede sentirse juzgado o la persona realmente no tiene un buen consejo. Comenzaría preguntándole a la persona “¿puedo hablar con usted sobre algo que me ha estado molestando? “O“ ¿tienes tiempo para hablar? “. De esta manera, le das un poco de atención a la persona en lugar de tomarla desprevenida o cuando están demasiado ocupados.
Probablemente, lo mejor que se puede decir al comienzo de la conversación es “Realmente necesito algunos consejos” o “Realmente no estoy buscando consejos, solo quiero que alguien los escuche”.
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