Cómo arreglar tus emociones

Answer 1

Percibo MUCHA charla negativa. Dime, ¿hablarías con tu mejor amigo de la misma manera? ¿Les dirías que son estúpidos? ¿Que son esclavos de sus emociones?

Lo que te dices a ti mismo importa. La felicidad es una opción. Siempre. Si estás haciendo cosas que te están haciendo infeliz, deja de hacerlas. No se trata de “mostrar un estado de ánimo horrible”, se trata realmente de estar en un estado de ánimo horrible.

No puedes “arreglar” tus emociones. Más bien, necesita aprender a lidiar con ellos de una manera saludable. Si sientes tristeza, no luches, siéntete triste hasta que desaparezca.

La forma más fácil de lidiar con el dolor y todas las demás emociones, es permitirte sentirlas por completo hasta que la sensación pase. No estoy diciendo morar en ellos, sino sentirlos hasta que se vayan naturalmente. Voy a pasar si lo dejas.

Answer 2

“NADIE ME PUEDE DURARME SIN MI PERMISO” -Gandhi

Recuerda esto y nadie te permitirá cambiar tus emociones sin tu aprobación y trabajar en ti mismo

Si algo te molesta, y empiezas a reaccionar de forma exagerada y luego te arrepientes, más adelante, solo dime a ti mismo que todo está hecho, tu familia siempre te aceptará tal como eres y solo pensará en tus errores cuando estés con ellos nuevamente.

Ejemplo: “la última vez que salí de la habitación gritando, me sentí avergonzada, no lo haré esta vez”

Answer 3

Puedo empatizar contigo aquí porque realmente tampoco me llevo bien con mucha gente. He estado constantemente en grandes peleas con mi familia y antiguos amigos. No eres estúpido, eres humano. Sin embargo, le sugiero que hable con alguien y descubra la causa fundamental de que no sea infeliz entre ellos. Mientras tanto, piensa en todos como si estuvieran borrachos. Los borrachos son irracionales y nadie quiere pedirles consejo. Te ayudará a cargar y podrás ignorarlos fácilmente.

Answer 4

No estas roto No deberías tener que actuar feliz con la vida cuando no eres feliz. Encuentra la fuerza interior para no atacar. Y encuentra maneras constructivas de lidiar con tus frustraciones, como tomar un arte marcial o yoga. Aprender meditacion Aprende la fuerza en la calma en el centro de la tormenta, aprende a estar quieto. Te estas despertando Hay más en la vida que ser feliz.

Paz.

(* ^ ▽ ^) / ★ * ☆ ♪

Answer 5

Las emociones se pueden manejar y manejar con cuidado, si te conoces a ti mismo. ¿Qué tipo de situación provoca qué tipo de emociones? Por ejemplo, estás enojado con alguien y te vuelves loco emocionalmente porque no estás seguro de cómo lidiar con eso. Prueba y piensa , ¿Qué te hizo enojar? ¿Fueron las otras personas o tu error? ¿Cuál es la relación entre ambas? ¿Compartes un buen vínculo? ¿Te gusta o no te gusta esa persona? Ten en cuenta todo. Pero, en primer lugar, debes mantenerte tranquilo. calma, luego piensa. Aprende a pensar desde otros puntos. Las emociones no pueden ser controladas, pero mantén tus sentidos bajo control. Practica para controlar la ira y muchas de esas emociones.

Answer 6

Deja de permitir que otras personas controlen tus emociones … … les das poder … tienes que ser consciente de las emociones negativas y no darle energía … … cambiar de inmediato lo que piensas sobre algo que te hace feliz eventualmente más fácil eres el único que tiene control sobre ti, vamos boo

Answer 7

Lo sé. ¡Familia! Que dolor. Mi hermanito solía meterse en mis cosas y sentarse en mi silla. Mi madre siempre estaba dando conferencias y preguntándome sobre mi día. Mi padre entraba a mi habitación sin golpearme y me gritaba que hiciera algo como palear nieve o rastrillar hojas. Mi hermana mayor me odiaba y no tenía nada que ver conmigo. Los odiaba a todos.

Treinta años después; Mi hermano murió desde entonces de un ataque al corazón. Recuerdo que cuando se cayó de un árbol y se rompió un par de costillas, lo encontraba en mi silla y lo dejaba sentado allí. A veces estaba sentado allí y él se subía a mi regazo con una manta y se quedaba dormido. Cuando me apresuré al hospital después de escuchar su ataque cardíaco fatal, lo retuve de nuevo. Al igual que en la silla. Cuando vuelvo a casa del trabajo, nadie me pregunta sobre mi día, a nadie le importa. Todos están muy ocupados con sus propias vidas. ¿Dónde encontró la mamá el tiempo para escuchar? Ahora que tengo mi propia casa y mi hogar, recuerdo con cariño, palear la nieve con papá y sentir una sensación de logro con él y orgullosos del trabajo que hicimos, y luego volver a adentro para comprar chocolate caliente y, a veces, un pico de Kahlua o Baileys. Después de rastrillar las hojas, a veces saltábamos en ellas. Ahora, cuando las cosas no van a mi manera, mi mejor amiga, mi hermana siempre está ahí conmigo.

Familia, no puedes vivir con ellos, no debes vivir sin ellos.

Answer 8

La familia siempre te amará y te acompañará sin importar los cambios que pases. Aunque puedes estar deprimido. Yo sugeriría hablar con un consejero o psicólogo para ver si necesita tratamiento para la depresión clínica.

Answer 9

Lea Dale Carnegie Cómo ganar amigos e influir en las personas. Estoy seguro de que te ayudarán mucho.

Answer 10

Mi respuesta es corta y al punto. O me derroco en mis sentimientos o toco música que me puede llevar a donde necesito estar.

Pero tengo que admitir que hubo un momento en mi vida en el que sentí que la única manera de arreglar mis emociones era escapar. Ejemplo de tomar drogas para adormecer mi cuerpo para que no me sintiera más. Porque mis emociones siempre estaban oscuras y deprimidas y odiaba sentirme así.

Quería ser feliz. Quería salir con mis amigos y divertirme, pero lo único que quería hacer era escapar.