¿Debo hablar con alguien sobre mis dudas / preocupaciones, o debo tratar con ellos yo mismo?

Como animales sociales, todos tenemos el deseo innato de buscar ayuda con nuestras ansiedades de otros seres humanos que pueden estar en condiciones de echar una mano. El problema surge cuando confiamos en un amigo de confianza solo para luego saber que no se puede confiar en nuestro llamado amigo de ninguna manera, forma o forma. Compartir la confianza con alguien más implica que nos hagamos muy vulnerables y es más que un simple riesgo trivial. Exponer las debilidades de las personas ha llevado a muchos al suicidio.

Eres perfectamente normal en tus deseos de hablar con alguien más sobre estas cosas. Pero debes ser muy selectivo con quien compartes.

Por otro lado, los problemas pequeños pueden tratarse por sí solos. Pero cuando los problemas de la vida comienzan a acumularse a un ritmo exponencial, al tratar de resolverlos por sí solos se crean cantidades exponenciales de estrés y más ansiedad. Esto entonces, conduce a cantidades exponenciales de depresión. Entonces la respuesta aquí es NO. Dependiendo del problema, no puedes manejarlo solo.

Permítame hacer algunas preguntas para ayudar a aclarar y ponernos en la misma página:

  1. ¿Cuantos años tienes? Le pregunto esto porque, por lo que sé, sus preocupaciones están asociadas con lo que se conoce como angustia adolescente, una situación que puede surgir cuando un adolescente joven comienza esa etapa de la vida cuando se enfrenta al tratamiento obligatorio de los problemas de adultos cuando aún no está ser un adulto Para empeorar las cosas, el adolescente a menudo buscará la ayuda de un adulto y el adulto se reirá y lo ignorará. ¡No está bien! A menudo los padres se vuelven culpables de esto porque no se prepararon con anticipación para este día. Entonces, en lugar de actuar de una manera amorosa, reaccionan de una manera pobre. El despegue es un intento de decirte subliminalmente que las cosas estarán bien. Pero entonces, no recibes ese mensaje porque no eres un lector de la mente. (Tal vez tu tabla de Ouija se rompió.) Entonces los padres se preguntan por qué en el mundo su hermosa niña terminó repentinamente con su propia vida. El adulto adecuado recordará cuándo pasó por este mismo período y lo guiará con amor. Además, el adulto adecuado nunca explotará su vulnerabilidad por motivos inapropiados. El adulto equivocado podría terminar haciendo de tu joven vida un infierno. Usted podría ser violado o peor. Podrías convertirte en suicida.
  2. Ser reticente es completamente comprensible dado el riesgo que está a punto de correr sobre usted. Entonces, la siguiente pregunta es: ¿A quién conoces en la que realmente puedas confiar? Si no hay nadie que sea digno de esta confianza, tienes problemas. No tendrá más remedio que lidiar con estos problemas solo. Aquí es donde tanta gente joven se encuentra involucrada con las drogas, el alcohol y los comportamientos imprudentes. Algunos se convierten en cortadores.

No sé qué decirte. Pero, por favor, responda las dos preguntas y al menos mantengamos el diálogo abierto.

editar:

Vaya, me olvidé de algo. Si es posible obtener ayuda profesional, tienes opciones. Pero tenga en cuenta que los profesionales están allí para ganarse la vida. Para ellos, se trata del dólar todopoderoso. Tendrá que encontrar un profesional que comprenda y sea ético. Tendrá que tener un buen seguro o estar bastante bien económicamente. La ayuda profesional no es barata.

? K ݕ

Hola dc

Le sugiero que tome un descanso de los problemas que tiene en mente, no se preocupe si son importantes y no van a ninguna parte. Necesita una nueva perspectiva y práctica en otras partes de su vida. El equilibrio es clave para que una persona lógica y analítica solo haga garabatos a veces haciendo algo que no tenga sentido. Colorea los árboles azul, hierba morada y agua amarilla o de cualquier color.

Una persona que sigue órdenes, mapas o cualquier cosa que dé pasos debe intentar dibujar o algún tipo de arte.

Dibuja con la mano opuesta, solo cambia!

Desafíate a ti mismo y dale 3 cumplidos a 3 personas diferentes.

Escribe 3 colores, ve a caminar y encuentra esos 3 colores, presta atención a dónde los encontraste. Haga esto 3 veces más cambiando de color. Busca tu conexión interna con lo que gravitas visualmente.

Elegí 3 porque preguntar o está limitando la mente y evitando que busque una respuesta neutral. Las cosas no siempre son buenas o malas. Aprende a hacer una de las dos opciones que te ofrecen una opción 3.

Se sorprenderá de cómo hacer pequeñas cosas como estas sanará aquellas cosas a las que pensó que tendría que volver.

Si tuvieras todas las respuestas, nunca tendrías un problema.

Seguramente deberías estar hablando con otros sobre preocupaciones y dudas. Es útil obtener la perspectiva de otras personas. Sin embargo, ayuda si primero construyes una relación robusta. De lo contrario, tal vez hablar con un consejero profesional también puede ayudar.

Lo escucho más a menudo con personas que tienen problemas serios, deberían haber hablado antes con personas. Debe hablar con la gente temprano para que las preocupaciones y preocupaciones no salgan de la perspectiva.

Como una ventaja adicional, si comparte cosas que son importantes para usted con los demás, a menudo profundizará la relación. Sospecho que la clave aquí es que depende de si ha construido una relación que pueda manejar el intercambio o si está compartiendo en exceso. Si alguna vez siente que sus problemas son demasiado difíciles de soportar, llame a un salvavidas o hable con alguien.

Por todos los medios, hable con alguien en quien confíe profundamente o, incluso, mejor profesional. No hay necesidad de aceptar consejos si se ofrecen. Un profesional probablemente no te dará nada. Más bien, trabaje para ayudarlo a ver claramente el problema, posiblemente desde diferentes perspectivas, así como a más de una forma potencial de abordarlo y las posibles consecuencias. Su objetivo en su mayor parte es brindarle apoyo y ayudarlo a ver sus opciones con la mayor claridad posible. Intentan abogar por usted ayudándole a alcanzar la perspectiva desde la que puede tomar la mejor decisión para usted.

Creo que te sorprenderá la cantidad de claridad y perspectiva que puedes obtener: un enigma, simplemente compartiéndolo con otra persona. A menudo, el simple hecho de escucharlo a usted mismo lo relaciona, no solo levanta la sensación de peso y carga de los hombros, sino también de manera inexplicable, lo que puede haberse sentido confundido durante mucho tiempo, a menudo puede adquirir una claridad repentina que no podría haber comenzado a imaginar. .

Si elige una persona confiable con la que hablar, en mi opinión, tiene todo para ganar y nada que perder. Lo recomiendo.

El problema no es de lo que te preocupas, sino de lo que te preocupas. Si habla con otras personas sobre sus preocupaciones, solo le ayudarán a lidiar con esa preocupación.

Mejor es mirar y ver si puedes eliminar la preocupación completamente de tu vida. Una forma de hacerlo es ver todo como una bendición … aunque solo sea en un panorama más amplio al principio.

Todas las experiencias son bendiciones en una imagen más grande, ya que nos empujan a nuestro mayor bien. Si sacaras una experiencia de tu vida … no serías la persona que eres ahora. De hecho … no estaríamos teniendo esta conversación en este momento. Todo lo que has experimentado te ha traído a este mismo momento.

El “objetivo” en la vida no es tener una vida libre de preocupaciones … sino realizar tu verdadero Ser y cada experiencia sirve para ese propósito.

Si un pensamiento preocupante entra en tu mente … obsérvalo sin juzgarlo. Un pensamiento no es ni bueno ni malo. Un pensamiento es un pensamiento. Si puedes observar un pensamiento, entonces no eres tu pensamiento y si no eres tu pensamiento … pregúntate: ¿Quién soy yo?

Las preguntas menores pueden ser adecuadas para una “conversación” con usted, como si usar un atuendo o no para una ocasión o celebración determinada. Las preocupaciones más amplias a menudo se pueden aclarar a través de conversaciones con otras personas y la gravedad de la decisión puede requerir ayuda profesional o médica. Recuerde que todas las conversaciones con un médico o una persona con conexión médica están protegidas por la privacidad del médico y el paciente, a menos que cruce áreas legales donde el acuerdo podría fracasar. Hablar con otros brinda una visión más amplia del problema y, a menudo, completa detalles que quizás no se te ocurran en tu experiencia. ¿Es cierto que abrirse a los demás puede hacer que se sienta incómodo, pero la comodidad de evitar a otros vale la pena por el malestar de las preocupaciones y dudas que abriga?

En mi opinión personal, usted debe hablar con alguien acerca de sus preocupaciones si la persona es un buen amigo. Hay una gran diferencia entre una persona que es tu amigo que separa a los demás, se preguntaron si estás bien en los momentos difíciles, te ayudan sin importar que los trates mal y, finalmente, te aconsejan aunque nunca los escuches.

Si encontraste a una persona que tiene claro que este requisito es tu amigo, y confía en mí cuando te diga que te escucharán y te aconsejarán y que intentarán hacerte sentir mejor, te digo esto porque sé mucho de esto.

Siempre tenemos gente a nuestro alrededor que nos ama, pero no nos damos cuenta. O no hablamos con ellos, te damos la oportunidad de conocer a más personas.

De todos modos, si no hay algo tan personal, puedes hacerlo, pero no en exceso, porque aburrirás a la gente. y te evitan.

Es una molestia para las personas que siempre están tristes, mantener una sonrisa y no hacer nada que sea tan serio como la final del mundo.

Espero que esto pueda ayudarte.

Aparentemente soy también reticente.

Por lo general, yo también me ocupo de los problemas, pero eso se debe a que la causa de los problemas a menudo es exactamente algo que puedo cambiar si lo deseo.

Si no puede ver cómo la causa de un problema es usted mismo, entonces probablemente debería hablar con alguien al respecto. Esta es una gran manera de obtener una nueva perspectiva.

Incluso si piensa que usted es la causa de un problema, podría beneficiarse de compartirlo con otras personas. Aunque compartir con alguien que no parece estar interesado en ti, probablemente debería evitarse. Sin embargo, si hay alguien que esté interesado en usted, podría beneficiar a ambos si les pregunta si también está interesado en escuchar sus dudas / inquietudes.

Según mi experiencia, la mayoría de las veces, la gente no quiere escuchar las dudas / preocupaciones de otras personas, ya que solo se les recordará lo que han estado tratando de olvidar. Sugiero no comportarse como estas personas. Incluso si no se siente cómodo compartiendo algo, lo más probable es que siempre sea mejor compartir que simplemente intentar olvidarlo. Si no tienes personas buenas con las que hablar, es posible que solo tengas que mantener algunas cosas para ti solo por un tiempo hasta que encuentres a alguien decente con quien hablar.

Creo que ayuda mucho para que alguien pueda compartir pensamientos con alguien. Creo que no lo hago lo suficiente, por lo que estoy trabajando para encontrar personas afines con las que puedo hablar mucho mejor que personas aleatorias. Si tienes a alguien que comparte muchas de tus opiniones, entonces creo que tienes una buena oportunidad para resolver algunos problemas con ellos.

Creo que hay muchas personas que tienen las mismas dudas / preocupaciones que usted aunque no estén conscientes de ellas.

¿Cómo podría alguien responder una pregunta como esa sin escuchar algo de sus dudas / preocupaciones?