Para empezar, ya estás por delante de la curva si eres lo suficientemente consciente como para identificar que te estás convirtiendo en alguien en quien no quieres convertirte. Muchas personas están atrapadas en sí mismas o viven tan profundamente en negación para reconocer que ellas mismas son las que están cambiando (potencialmente para peor). Es mucho más fácil desviarse de los demás o culpar a las circunstancias más allá de su control, que mirar en el espejo e identificarse como esa fuente de cambio o la fuente del problema.
Yo mismo era uno de estos individuos que vivían en la negación (y me convertí en alguien a quien ahora odio) y no fue hasta que llegué al fondo cuando me di cuenta de lo que había sucedido. Hace años, estaba ansioso por lograr el “éxito” y medí este éxito por el dinero que fluía en mi cuenta bancaria y el estrellato que parecía estar ganando. Tomé decisiones fuera de mi verdadero carácter, me distancié de los amigos que había tenido durante décadas, descuidé a mi esposa e hijos y puse la fachada necesaria para atraer más dinero y más fama. La gente atraída por esta fachada y mi búsqueda del “éxito” me animaron, me llamaron “el hombre” e incluso afirmaron que me idolatraban. Me sentí aceptado en mi transformación / acto y, como me estaban recompensando con dinero y fama, me sentía bien (y vacío al mismo tiempo).
No fue hasta que casi pierdo a mi familia que volví a la realidad completa.
Como dicen, la retrospectiva siempre es 20/20, y cuando he reflexionado sobre el lado de mi brújula, he podido identificar algunas lecciones valiosas que, con suerte, me impedirían repetir ese patrón de nuevo:
- ¿Por qué siempre tiendo a tener un giro deslizante?
- ¿Por qué a la gente le encanta jactarse de cosas que a nadie le importan?
- ¿Puede estar en una relación cambiar su perspectiva de odiar a las personas?
- ¿Cómo tratar a las personas que actúan por encima de inteligentes y arrogantes?
- ¿Soy una mala persona porque me desilusiona la falta de confianza de un hombre?
1) Recalibre su definición de éxito / felicidad.
En esta era de las redes sociales, nos encontramos constantemente comparándonos con nuestros compañeros o personas que admiramos. Muy a menudo, las personas que parecen tener un suministro interminable de dinero, usan la mejor ropa, conducen los mejores automóviles o tienen a los hombres y mujeres más calurosos en sus vidas que identificamos como “exitosos”. La mayoría de las veces, muchas de estas personas carecen de relaciones significativas y profundas en sus vidas. Se han comprometido con la búsqueda de recompensas terrenales / materialistas y intercambian su tiempo lejos de lo que debería importar más para la adquisición del éxito. Hay una corriente subyacente de presión social que puede llevarlo a este camino. Solo para. Todos sabemos que el dinero no compra la felicidad. Puede comprar objetos o experiencias que nos hacen felices por el momento, pero eso no es lo mismo que la felicidad. La verdadera felicidad se deriva de la alineación de su verdadero carácter y propósito con las actividades y comportamientos en los que se involucra todos los días. Deja de comparar tu vida, tu estado, tus cosas con tus compañeros. El dinero y el estado están fuera de su control, así que deje de perseguirlos. En vez de eso, mírate a ti mismo y en qué es lo que sientes que realmente defiendes (tu propósito). Dale más valor a las cosas que puedes controlar … como tu integridad, el amor que tienes y hacia los demás, la gratitud, la humildad. Centra tus actividades en torno a estas cosas. ¿Por qué? Porque puedes controlarlos. Mantente fiel a las cosas que puedes controlar y te sentirás más completo como persona.
2) Usted es la empresa que mantiene.
Nuestra transformación en alguien que no necesariamente queremos ser rara vez es una empresa en solitario. Tenemos cómplices. Tenemos partidarios a través de esta transformación. Cuando decidimos sacrificar nuestro carácter y propósito a cambio de cosas terrenales, atraeremos cohortes. Habrá gente para animarnos o apoyar nuestras malas decisiones. Esto es bastante probable porque las personas que atraemos también están en el mismo camino de compromiso. La miseria ama la compañía. Las personas en negación aman la compañía de otros en negación. Estas cohortes quieren sentirse justificadas en sus elecciones igualmente pobres. Estas cohortes se convierten en nuestra voz de la razón. Tan doloroso como es, aléjate de estas personas que representan la versión de ti que no deseas. Es extremadamente difícil recalibrar tu definición de éxito y felicidad cuando estas voces cuestionan tu deseo de volver a tu verdadero ser. De hecho, no solo te castigarán, sino que incluso pueden llegar a resentirte. Limita tu tiempo alrededor de ellos. Puedes mantener las cosas cordiales, pero mantenerlas a distancia.
3) Eres la suma agregada de tus hábitos.
Nosotros, como humanos, somos seres habituales. Nos aferramos a ideas y comportamientos y los repetimos una y otra vez (hábitos). Ya sea el pensamiento habitual o la actuación habitual, todo es lo mismo. Si has residido dentro de esta versión de ti mismo que no te gusta por mucho tiempo, es seguro decir que es probable que hayas desarrollado nuevos hábitos. Nuevas formas de pensar y actuar. ¿Puedes identificar las formas de pensar o de comportamiento en las que te involucras actualmente en las que no estabas acostumbrado? ¿Eres más crítico ahora? ¿Priorizas tu tiempo de manera diferente? De nuevo, ¿te estás asociando con un cierto tipo de personas con las que no te asociaste antes? Identifique estos nuevos comportamientos o nuevos patrones de pensamiento y luego evalúe cada uno de ellos. ¿Estas formas de pensar o actuar te acercan más a lo que crees que es tu verdadero yo o más lejos? Una vez que entiendas lo que es nuevo acerca de ti que ha sido destructivo, es hora de cambiar. El cambio no es fácil. No puedes simplemente dejar los malos hábitos. En cambio, tienes que intercambiar malos hábitos por nuevos hábitos. Es muy probable que haya creado una asociación emocional con cada uno de sus hábitos. Hay una razón por la que piensas o actúas como lo haces con respecto al hábito. Usted no puede simplemente terminar con el hábito o la asociación del pavo frío y esperar mantenerse limpio de él. Claro, algunas cosas de las que podrías deshacerte y mantenerlo desaparecido, pero a menos que intercambies esos malos hábitos con nuevos hábitos que te traigan una solución emocional similar, podría volver. Si los malos hábitos se encuentran en el centro de su identidad no deseada, eche un vistazo al libro de Charles Duhigg llamado “El poder del hábito”.
Si te has dado cuenta de que no te gusta la persona en la que te has convertido o en el que te estás convirtiendo, mereces un gran aplauso. Te has vuelto real y crudo contigo mismo y has reconocido la necesidad de un cambio. La mayoría de las personas que se transforman en una identidad no deseada nunca escapan porque se niegan a asumir la responsabilidad de su cambio. Siempre es culpa de alguien más, o son víctimas de las circunstancias, o lo más habitual es que sigan viviendo en la negación a medida que su verdadero carácter y propósito se desvanecen.