Hay muchas razones por las que esto puede ocurrir, aquí hay algunas (que pueden o no aplicarse a usted; simplemente escupo bolas aquí):
- La depresión crónica o la ansiedad social pueden conducir a uno al aislamiento. ¿Se siente la vida plana y apática? ¿Se siente como una tarea monumental salir de la cama por la mañana? ¿Sientes que las paredes se te cierran cuando te ves obligado a reunirte con alguien en público? Este tipo de cosas son engañosas e insidiosas al eclipsar gradualmente todo lo demás en tu vida. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiene uno o ambos, incluso cuando están paralizando su calidad de vida, porque le tomó 10 años alcanzar el nivel en el que se encuentra ahora. Si este es el caso, no hay mucho que USTED pueda hacer SOLO para resolver el problema. La falta de contacto solo magnifica el problema y evita la curación. Busca viejos amigos, familia de confianza o un terapeuta.
- ¿Te saliste del hábito de la pequeña charla? Varias veces en mi vida he sido bendecido por períodos de aislamiento intencional de las personas en general y, en esas ocasiones, una pareja resultó en lo que al principio parecía ansiedad social, pero en realidad era demasiado tiempo hablando solo conmigo mismo. Iría así: breve incómodo incómodo de una naturaleza poco profunda como el “buen tiempo, ¿eh?” Seguido e intercalado con muchos silencios largos que causaron una sensación incómoda y, por lo general, coronados por un intento de hacer una conexión más sólida que se convierte en una sobrepasar tmi o una línea inapropiada de preguntas. Me sentiría mortificada al igual que la ansiedad social, pero el problema desapareció con la exposición forzada a medida que recuperaba las habilidades de la pequeña conversación.
- ¿Has tenido algún trauma o realización que te altere la vida? Esto toma tiempo para trabajar y si el subconsciente está realmente ocupado con él y sus ramificaciones, puede que no le dé a la mente consciente la cantidad de poder de procesamiento para la interacción social por un tiempo hasta que se resuelva más de dicho problema. Este proceso, aunque parece largo, es bastante rápido en el esquema más amplio de cosas, enfrentar el problema en cuestión.
- ¿Has visto algo mejor que lo que tienes con respecto a las personas que te rodean? Conocer a un alma gemela con quien la interacción es dinámica pero sin esfuerzo, donde los intercambios son iguales y saltar de los demás es una cosa rara y hermosa, pero si desaparece puede, en comparación, hacer que las relaciones más pequeñas se sientan banales o sin sabor. En comparación son, estás en lo correcto … así que no lo compares. Espero que otra alma tan afín llegue a tu vida, pero haz lo mejor de lo que hay actualmente.
- ¿Necesitas un nuevo toon? Todos desempeñan un papel social. Algunos son el maestro, otros el tonto, otros son la voz de la razón y otros son la voluntad de hacer daño. ¿Podría ser que te has cansado de tu papel? Si ese es el caso, entonces la única forma real de cambiar roles es ir donde nadie te conoce. Estamos definidos por lo que creemos que la otra persona ve que somos. Piénsalo. Si esperamos que las personas que nos ven piensen que una persona determinada es lo que presencian, es más probable que manifestemos esa persona … en algunos casos, inevitablemente. Reubicar y empezar de nuevo como una nueva persona.
Estos cubren un gran porcentaje de posibilidades, pero hay muchos más. Lo siento sin detalle no puedo ser más específico para ti.