Puede superar una adicción entendiendo la raíz de la adicción y haciendo cambios en la fuente del problema en lugar de tratar de superar el problema a través de la pura “fuerza de voluntad”.
Cada problema en la vida tiene un problema de raíz. Debemos buscar el problema de la raíz y hacer cambios necesariamente para poder sostener soluciones permanentes.
Entonces, para responder a su pregunta: ¿Cómo las personas superan las adicciones sin buscar ayuda profesional?
Bueno, ¿en qué te ayuda un profesional en primer lugar? Le piden que busque la raíz del problema y luego (con suerte) utilice su conocimiento (sea cual sea el nivel) para intentar ayudarle a resolver su problema.
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Si tiene un amigo o conoce a alguien (o simplemente publica su pregunta en Quora), una persona particularmente interesada en resolver problemas puede ayudarlo a resolver su problema.