¡Nutrir! Usted crea un buen hábito de trabajo al administrar su tiempo correctamente. Cree un horario de trabajo, que incluya períodos de descanso y tenga en cuenta las cosas cuando encuentre que son perjudiciales, por ejemplo, revisar el correo electrónico cada 2 minutos puede ser altamente perjudicial, así que programe una hora para revisar el correo electrónico, programar redes sociales (facebook, etc.) , para después de tu jornada laboral. Al hacer esto, elaborará un plan que funcione para usted.
Por supuesto, hay libros de autoayuda sobre este tema que pueden resultarle útiles. Es un tema muy popular, por lo que una búsqueda en Amazon probablemente encuentre cientos de libros.