Tengo TOC. Hoy en día tengo un pensamiento acumulativo sobre una persona cuyo comportamiento no me gusta. Creo que mi comportamiento será como el de él. Si mi comportamiento se vuelve como él o estos pensamientos afectarán mi inteligencia y estaré bien si lo ignoro. ¿estos pensamientos?

Answer 1

Tendemos a replicar la personalidad de alguien que pensamos continuamente de una forma u otra. Pero no del todo. La solución simple es dejar el pensamiento e involucrarse en otros trabajos. Ser consciente es en sí mismo un gran paso, que ya ha logrado. Así que no creo que corras mucho riesgo.