¿Cómo puedo superar mi fobia telefónica?

Answer 1

Sería mejor si pudieras simplemente indicar la razón por la que te resulta tan intimidante hablar por teléfono.
Pero personalmente, creo que la mejor manera de superar el miedo es enfrentarse al miedo mismo. Así que necesitas llamar más a menudo. Con algunas técnicas por supuesto.
Por ejemplo, comience su ejercicio hablando por teléfono con su mejor amigo o niña / novio / cónyuge / padres durante 3 minutos. Dirige el tema contándoles sobre su día / trabajo / escuela / pasatiempo, o sobre algo que haya encontrado, o sobre una película o libro que está disfrutando.
Cuando se terminan los 3 minutos, pueden decirle cómo fue su coherencia y cómo podría mejorarse, sí, como un examinador oral de inglés. Luego, puede continuar diciendo algo sobre lo que va a hacer el día o la semana siguiente. Intercambia algunas opiniones cuando te sientas más cómodo con las llamadas más largas.
Se puso nervioso? Pensaría en su cara e imaginaría lo que están haciendo en el otro extremo de la línea si me pongo un poco nervioso. Piensa en algo gracioso, como que se están mordiendo la uña del dedo del pie o … mmm, tomando un basurero en el baño. Muy relajante y quita la presión y la ansiedad.
No será un gran problema para usted si no tiene problemas para hablar con personas en la vida real. Solo se necesita un poco de práctica y fe.
Buena suerte 🙂

Answer 2

Para obtener poder sobre esto, intente perdonar la sensación de miedo de contestar el teléfono. Encuentre personas específicas para perdonar y calcule lo que necesita para escuchar. El proceso de la carta se encuentra en “Cómo los hombres hacen que las mujeres se vuelvan locas y viceversa” en Amazon por menos de diez dólares. En algún lugar has dejado tu poder y es tuyo para recuperarlo. Buena suerte.