¿Por qué es tan difícil dejar de lastimarse?

Answer 1

Un dolor invisible es muy difícil de comprender para una persona con discapacidad psicológica. El dolor físico suele ir acompañado de enrojecimiento, calor, hinchazón, sangre. En la mente el dolor no hay nada de eso. Al hacerse daño ( por favor, no siga el camino letal ), tendrá una representación física del dolor, cómo ocurrió, cuánto fue el dolor, cómo lo soportará, cuánto tiempo le tomará sanar. Conozco a muchas personas, especialmente aquellas que perdieron la capacidad de llorar, se autolesionan, liberan el dolor y se sienten reconfortados después. Aunque hay formas de detener este comportamiento, el ejercicio es la mejor manera de liberar toda esa energía invisible. Si está pensando en pasar al siguiente nivel, que probablemente sea un suicidio, por favor, no confíe en un amigo de confianza, establezca un contrato de seguridad con esa persona: no me haré daño hoy ni en una semana. Seguro, te lo garantizo. Pase lo que pase a través de lo que pase, simplemente apesta porque el paso del tiempo parece una eternidad, pero tendrá éxito. Da pequeños pasos y concéntrate en el presente. Lo que ha pasado ha sucedido, no hay forma de que pueda regresar, no podemos predecir el futuro, por lo que no tiene sentido preocuparse. A mí también me gustaría saber qué sientes en un par de días. Por favor mantente vivo.

Answer 2

Sé cómo es cuando tu piel se convierte en el lienzo para tu dolor. Les hemos dicho a nuestros cuerpos que es una forma de enfrentar la vida. El cuerpo es bastante rápido para detectar mecanismos de afrontamiento, como autolesión. Me resultó útil invitar a alguien de confianza en el camino de detener la autolesión. ¿Hay alguien en tu vida a quien estarías dispuesto a invitar al proceso? Estoy orgulloso de ti por haber llegado hasta aquí.