Cómo sonreír más por defecto

Answer 1

¿Cómo puedo sonreír más por defecto?

Tener una expresión facial amigable es importante.

Así que practica sonreír más a menudo, hasta que los músculos de tu cara se acostumbren. Desafortunadamente, con eso producirás la llamada ” sonrisa social ” o mejor conocida como una sonrisa falsa.

Para facilitar y acelerar el proceso, esto puede ayudarle: coloque un palillo horizontalmente en su boca, una especie de sonrisa aparecerá en su boca, es como levantar pesas en el gimnasio para bombear sus bíceps. Solo que aquí estás forzando los músculos de la cara para hacer ejercicio.

Dale unas pocas semanas, y una sonrisa a la vista debería aparecer bien.

Answer 2

Sonreír no debería ser tu expresión por defecto a menos que realmente tengas algo por qué sonreír. Hay sonrisas falsas, sonrisas siniestras, e incluso sonrisas que esconden algo. Sólo sonríe si tienes ganas de sonreír. Una sonrisa sincera tuya vale más para aquellos a quienes se la das que mil sonrisas huecas que no significan nada en absoluto.

Answer 3

Te ves malhumorado porque las comisuras de tu boca giran hacia abajo, como si estuvieras frunciendo el ceño (cara triste). Si realmente te molesta, cualquier dermatólogo puede darte una pequeña dosis de relleno cosmético que hará que las comisuras de la boca queden en una posición neutral. Esto le sucede todo el tiempo a personas de 50 y 60 años; Eres un poco joven para estar experimentando esto.

Answer 4

Oye, todos tienen un pequeño ceño fruncido cuando están relajados.

Tal vez sea la persona que te lo dijo lo que podría ser el problema. ¿Quieres impresionarlo / a?

Solo digo que su preocupación podría ser un síntoma de otro concepto. Además, como he dicho; ¡La mayoría de las personas frunce el ceño cuando los músculos de la cara están relajados!

Answer 5

Sé que puede ser incómodo, pero tienes que fingirlo hasta que te conviertas en eso. ¿Quieres ser una persona con un comportamiento amigable y sonriente? Oblígate a sonreír hasta que se convierta en un hábito. Por la fuerza del hábito, la sonrisa se convertirá en tu nueva expresión por defecto. Hago un juego de sonreír brevemente a los extraños mientras los paso en público. Probablemente nunca volveré a ver a estas personas, así que no me importa si piensan que soy raro. Es como practiqué la sonrisa hasta que se volvió más natural y automática para mí.

Esta es una excelente charla en TED sobre un tema estrechamente relacionado, creo que también se puede aplicar a la sonrisa: tu lenguaje corporal determina quién eres. Cuddy habla sobre cómo puedes aprender a tener más confianza al adoptar la postura de personas seguras hasta que se convierta en parte de quién eres y te convierta en un individuo más seguro. También puede (aunque sea torpemente al principio) adoptar el lenguaje corporal de personas amistosas y alegres (sonrientes) hasta que se convierta en una parte natural de quién es usted.

¡La mejor de las suertes!