Eres empático, lo que afecte a quienes te rodean te afecta a ti. Soy muy similar, así que entiendo. La ansiedad que sientes es que estás ansioso pero no sabes por qué. Sientes ansiedad pero no conoces la causa, por lo que te preguntas, pero esta es una condición real y algunas personas la sienten. tan profundamente tienen depresión porque no pueden entenderse a sí mismos. ¿Es esta una situación de trabajo, una situación de vida o solo grupos de personas que conoce?
Si trabajas, puedes tratar de hablar con las personas y ver quién te está afectando más y tratar de que hablen contigo o con alguien para que su nivel de ansiedad disminuya y, por lo tanto, te sientas menos ansioso. Si en una situación de vida (familia, amigos, compañeros de cuarto) es probable que tenga más oportunidades de hacer preguntas y buscar sus respuestas, pero debe ser sutil: no se le presente como un policía con una luz brillante en la cara y taladre preguntas Si los amigos o grupos prefieren una población de autobuses o simplemente una reunión informal, entonces su intento de averiguarlo podría no funcionar porque no está conectado estrechamente y hacer preguntas u ofrecer ayuda podría tomarse de manera incorrecta.
No puede obligar a la gente a confiar en usted, pero si ofrece una postura de escucha cuando está cerca de ellos, pueden abrirse y hablar con usted. Si pueden darte una razón para su nivel de ansiedad, tus niveles también se reducirán, ya que tienes una razón conocida para sentirte. No siempre es una mala cualidad, pero puede hacer que te sientas triste y nervioso y te quiten el día.