Lo mismo sucede conmigo también. Cuando me enojo hablo muchas cosas pero no me refiero a ellas. Este es el peor hábito y puede llevar a muchas consecuencias. Perdí a una de las personas más importantes (después de mis padres) debido a este hábito.
Lo estoy controlando ahora. Intenta hacer meditación, es lo mejor, calma tu mente.
Aparte de esto, cada vez que te encuentres en una situación en la que te enojes, solo pausa y piensa qué vas a hacer, qué consecuencias puede tener. Aunque no es fácil, pero tendrás que empezar a hacerlo. Estoy haciendo esto y he controlado mi lengua hasta cierto punto.
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