¿Por qué me deprimo cuando pienso en cosas que nunca sucedieron pero que casi sucedieron?

Answer 1

Escribiré un artículo detallado sobre este tema en mi blog. hasta entonces…

He experimentado el poder y la capacidad de destrucción del pensamiento negativo. ¡¡De Verdad!! Antes de eso, también había escuchado sobre la actitud mental positiva, PMA, pero en ese momento nunca supe exactamente lo que significaba.

Después de 2 años de estar en esta etapa de pensamientos negativos, intenté volver a entrenar mi mente para que fuera más positiva con respecto a las cosas (lo que lleva tiempo). Una vez que entré en esta mentalidad PMA, las cosas se volvieron menos depresivas. Ya no era negativo sobre las cosas y era constructivo, y no me empezaron a pasar cosas destructivas y todo lo que me rodeaba.

Cómo funciona en breve. Es tu cerebro el que dispara energía eléctrica negativa que afectará todo con un cerebro y todo lo eléctrico.

Tan extraño pero fundamentalmente cierto.

Answer 2

Parece que imaginas la pérdida y los posibles aspectos negativos que se experimentarán. Sin más descripción, es difícil saber si te fijas en estos escenarios y con qué frecuencia ocurren.

Answer 3

Mencionas solo ejemplos en los que escapaste de cosas negativas e irreversibles. ¿Estás ocupado con cosas que significarían el fin de tu vida tal como es? Cuando tienes algo, inherentemente puedes perderlo. Darse cuenta de esto puede ser amenazante. Podrías darle la vuelta y celibrar todos los días, tienes suerte de tener lo que eres. Lo que puede ser un consuelo: hay una investigación famosa en la que resultó que las personas que ganaron la lotería y las que perdieron una extremidad después de un tiempo estaban tan felices como antes de la victoria o la pérdida de esa extremidad. La felicidad parece bastante independiente de sus condiciones de vida (por supuesto, dentro de un cierto rango normal).

Answer 4

Parece que todo está en tu mente o solo eres un pensador negativo. Porque cuando deberías sentirte agradecido por no estar muerto, en cambio piensas lo contrario.

A menos que pienses que deberías estar muerto porque quizás de una situación en la que te encuentras ahora mismo.